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2016/03/09  |  我回來了我回來了
體重與身圍
體重: 63.60 kg
胸圍: 99.06 cm 腰圍: 86.36 cm
臀圍: 96.52 cm 大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格燕麥片 5.00 湯匙 140.00
萬歲牌堅果飲 1.00 132.00
高鐵糕高鈣桂格奶粉 1.00 95.00
茂谷 1.00 180g 108.00
地瓜 2.40 100g 204.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
綿花糖QQ餅 1.00 200.00
聖女蕃茄 (一粒約20克) 4.00 28.00
共計攝取卡路里 907.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

我回來了  生完二寶 餵了將近8個月的母乳 一度瘦到60kg

             現在停奶以後 體重回到64kg  


              我這次一定要戰勝肥胖呀!!!!!為了健康 為了健康 為了健康!!!!
               
                
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