載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減0.00 kg
您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 -1001天
距離目標差 9.8kg
目前BMI指數 25.52
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...1個
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2016/10/25  |  放假日溜小孩日
體重與身圍
體重: 67.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
奶茶 (一杯約200克) 3.50 294.00
(麥味登)香燻雞丹麥堡 1.00 422.00
白吐司 (一片約為37克) 2.00 256.00
動物性奶油 (一匙約10克) 1.50 101.85
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
臭豆腐 (一塊約50克) 3.50 231.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛肉炒麵 1.00 100g 275.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
沙茶醬 (一匙約20克) 1.50 199.65
空心菜 (生/一把約100克) (淨重) 0.50 12.00
共計攝取卡路里 1791.50
活動量
中度活動量 1.00 2004.00
共計消耗卡路里 2004.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 212.50
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
今天做了30分鐘以上的運動
日記

賺到一天假,

可是還是不能休息,

因為我家的小公主還需要我陪,

今天陪她逛了市場~

也帶她去公園走路散步~

好熱喔~

算是有運動到了吧~

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
不愛喝水的水瓶女
黃嘟嘟  
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 1
日記人氣 135
日記回應 1
我的禮物箱
我的知識收藏
我的討論收藏