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2019/09/07  |  日月潭旅行ing
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉包 (大) (一個約120克) 1.00 291.00
椰子汁 (一杯約340克) 1.00 61.00
光泉巧克力牛奶 (100ML) 3.90 218.40
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 厚切排骨便當 1.00 566.00
(三商巧福) 百香果汁 (大杯) 1.00 89.00
饅頭 (生/一顆約為180克) 0.50 222.00
共計攝取卡路里 1447.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 4小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

單位:kcal
早餐攝取:
刪除肉包 (大) (一個約120克) * 1/個 = 291
刪除椰子汁 (一杯約340克) * 1/杯 = 61
刪除光泉巧克力牛奶 (100ML) * 3.9/份 = 218.4
小計:570.40
中餐攝取:
刪除(7-11) 厚切排骨便當 * 1/個 = 566
刪除(三商巧福) 百香果汁 (大杯) * 1/杯 = 89
刪除饅頭 (生/一顆約為180克) * 0.5/顆 = 222
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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