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2017/03/27  |  昏沉想睡....
體重與身圍
體重: 83.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 44.30 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(維力)炸醬麵 1.00 480.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
輕乳酪蛋糕 2.00 388.60
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
糙米 (生/一份約100克) 0.70 254.80
自己煮火鍋 0.50 400.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
老揚蛋黃餅 6.00 300.00
共計攝取卡路里 1823.40
活動量
輕微活動量 1.00 1921.00
共計消耗卡路里 1921.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 97.60
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天覺得好想睡,懶懶的.....
中午沒出門,隨便吃個泡面,
炸醬麵總覺得以前的好像較香,是我的錯覺嗎?...
然後吃昨天大姑送的蛋糕....
晚上簡單煮個火鍋,一點點火鍋料,高麗菜,菇類....
用相似的食材,再準備明天老公的便當菜.....
明天便當又搞定了,哈....今天有點懶....


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/03/28 00:35judo&number
我也懶洋洋的... 幸好工作進度做到了~~
雖然我懶洋洋的...
但嘴巴一點都不懶,什麼都想吃~XD

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