載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多13.50 kg
您的健康體重範圍: 52.2 ~ 67.5 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 6天
距離目標差 23.5kg
目前BMI指數 29.58
所有日記
收到的禮物 共計:88個
* 88 個
麻吉們...37個
more...
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/06/22  |  忙到少吃就降了&洗髮地雷店
體重與身圍
體重: 82.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 41.80 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香雞排飯便當 1.00 747.00
鮮橙綠 1.00 180.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉燥 1.00 100.00
花椰菜 1.00 30.00
炒筊白筍 1.00 70.00
白飯 0.60 168.00
共計攝取卡路里 1295.00
活動量
輕微活動量 1.00 1912.00
共計消耗卡路里 1912.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 617.00
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天降了,因為忙就會少吃,
但昨天和今天早上都沒喝什水,
晚上狂補水,加上天氣爆熱,好渴.....

今天睡到中午.....
中餐買個便當和飲料,
上回說到鮮自然的甘蔗青,今天居然跟我說沒了,
不知是產量還是季節的關係沒有甘蔗汁了,
所以此品項停售,只好喝柳橙綠.....

今天就處理一些雜事,明天完整時間再來
進行姐姐的行程編排....
吃完中餐,覺得留海又長了,
就去修剪和習慣剪完順便洗髮弄到好較省事....

這兒很多家弄頭髮的店,然後,原來在隔壁那家搬到
巷子較後面後,就偶爾才會去一下,她中間也有休息
半年久,當然會找個替代的,然後,原本在隔壁接著
那大姐後面租的是百元剪髮那種,洗150,剪100,
本來覺得還可以,但那人因為老公回去外縣市工作
固定了,為了家庭只好離開台南了,就給別人做,

換了一個阿桑型的,看他剪髮的人不算少,還可以,
就去了....剪是還好啦,但洗就很雷,居然不是他洗,
是一個粗礦的男人,不知是他的老公還是伙伴@@
然後洗的很粗魯又泡沬和水進耳朵,真的比我自己
洗還糟的地雷店,然後吹髮雖然阿桑有接手,但也是
不太會吹,他們果然只是合快剪@@

雖然在隔壁,但下次不會去了 ="= 
雖然會多個二百多,但還是回去找原先隔壁做的
搬到巷子裡的大姐好了@@
一個不美好的體驗="=

晚上,把剩下的食材煮一煮,要準備放假休工了...
順便多一份老公明日便當......

關於天氣熱,男生的問題圖,哈.....



收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/22 23:55judo&number
哈哈我已經自己剪瀏海好幾年了~~
以前也曾經剪過很失敗很醜,卻自以為很 OK~
(事隔多年看照片都佩服自己當年的恥度~XD)
每次去找設計師整頭修剪時,
設計師都很客氣又婉轉地面有難色~XD
現在我自己剪的技術好很多,
連設計師都認可,我也越剪越開心了~~:D

2017/06/22 23:57judo&number
那啪啪啪!好害羞喔~
2017/06/23 08:18鴨妹
日記主人回應
自己剪好棒,省錢....
我都剪留海順便就是要修整個的時候,
平常長的時候就側弄到一邊去...
所以每次去都是加打薄整個修剪
下回不找隔壁那間了,要找搬到巷子裡原先的那個....
2017/06/23 09:23飛憶嫣
麻吉是去洗髮還是洗臉洗耳朵的呀~其實一開始幫忙洗都會這樣,只不過粗魯這點就很讓我反感了~
2017/06/23 09:38布丁~
這種天氣超熱的
我一整天都一直再補充水分
2017/06/23 10:00ty-25
好想剪超短髮,但小子不同意,
說我亂減不讓我去學校接他
2017/06/23 14:19高黑妹
家*福附近,還有裡面,
都有100元洗髮和剪髮的~

真的~服務不好下次就會不去了~

2017/06/23 22:47怡今
吼...洗成這樣真的很魯耶..........
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
鴨妹
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 424
日記人氣 13676
日記回應 2284
我的禮物箱
* 331 個
我的知識收藏
我的討論收藏