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2017/05/24  |  31W5D
體重與身圍
體重: 62.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
光泉鮮奶 - 低脂 (290ml) 1.00 133.30
蔬果多穀-芝麻 (34g) 1.00 155.00
(馬可先生) 養生地瓜雜糧麵包 (135g) 0.80 212.48
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
夏威夷焗烤飯 0.50 400.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
萊爾富紅茶拿鐵 (中杯) 1.00 250.00
共計攝取卡路里 1150.78
活動量
輕微活動量 1.00 1656.00
共計消耗卡路里 1656.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 505.22
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

早上體重:62.3
晚上體重:
早晚相差:

雖然上升了0.2,不過還OK,因為昨天沒有拜訪WC先生,所以上升是正常的,維持的還不錯,繼續保持下去,希望到卸貨可以都保持在62樓,現在寶寶應該重量又增加了不少,媽媽體重沒有太大變化是好事,期待下一次5/31產檢,本來應該是5/26,因為是星期五,容易塞車,時間上也會延長,乾脆連假過後再來去產檢,還有一星期的時間,好好維持!! 加油!
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