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2017/03/24  |  23W0D
體重與身圍
體重: 60.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
饅頭 (生/一顆約為180克) 1.00 444.00
光泉鮮奶 - 低脂 (290ml) 1.00 133.30
黑芝麻粉 (一匙約5克) 1.00 湯匙 29.80
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豬肉水餃 (一粒約20克) 4.00 167.20
(摩斯) 輕檸雙牛堡 1.00 609.60
共計攝取卡路里 1383.90
活動量
輕微活動量 1.00 1631.00
共計消耗卡路里 1631.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 247.10
其他記錄
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

早上體重:60.1
晚上體重:
早晚相差:

早、午餐已經把一天的扣打吃完了........啊.....我晚餐是要吸空氣嗎?


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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/03/24 19:43紅豆雪糕
饅頭180g 不會很大一個?
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