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2017/07/05  |  37W5D
體重與身圍
體重: 63.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
光泉鮮奶 - 低脂 (290ml) 1.60 213.28
黑芝麻粉 (一匙約5克) 2.00 湯匙 59.60
(星巴克) 法式烤火腿三明治 1.50 376.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 大盛香蒜涼麵 1.00 506.55
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
客家醎湯圓 1.00 360.00
花生豆花 (一碗約200克) 1.00 180.00
九份 芋圓 0.30 135.00
燙地瓜葉 1.00 100g 30.00
滷蛋 0.50 100g 93.00
小方豆干 (一塊約32克) 1.50 76.80
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(丹堤) 冰紅茶 0.50 0.00
玫瑰桃 (一顆約120克) 1.00 61.00
愛文芒果 (一份約150克) 1.50 60.00
奇異果 (一顆約100克) 0.70 37.10
共計攝取卡路里 2188.83
活動量
輕微活動量 1.00 1666.00
共計消耗卡路里 1666.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 522.83
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

好久沒上來寫日記了! 自從廢人生活開始連日記都懶的寫了! 這陣子體重沒太大變化,孕期到了後期了,今天是最後一次產檢了!

今天37+5,寶寶從2647增加到3085,頭/肚/腿都小一週,頭圍9.12!! 目前胎頭也未入盆,醫生說盡量少走動,下星期二中午入院!! 當天早餐就不能吃了! 

產檢結果很滿意,寶寶體重都上來了,可以安心準備生產了!不用再衝體重了! 已經一直吃了有兩個多月了吧! 吃東西還真的滿辛苦的,再加上胃食道逆流現在很嚴重,餐前都要吃胃藥,一整天鼻子都充斥著胃酸的味道! 醫生說沒辦法,小孩就是那麼大,就是頂著胃,等生完就好了,這陣子就再忍忍吧!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/07/06 04:18紅豆雪糕
哇。。。回來看到你日記,
沒想到下星期二就準備特產呢。。
我是下星期三(12號)出月子中心,
寶寶體重衝得成功真恭喜丫。。
那你孕期也沒有胖很多呢!
剖腹產要空腹8hrs ,
這樣才能打麻醉藥。。
當乳牛的生活?
不用想太多啦。。
反正生完一堆事等著你,
對了,
你有準備束腹帶嗎?
如果產後怕傷口痛,
可以準備喔。。
雖然我沒有很想用。。。
因為我的傷口痛還好。。。(只是後來縮便問題痛)
這樣上下床坐著都能減輕痛楚說。。
但如果為了瘦身,(以為可以塑肚子)
那就不用了。。(問過衛教師)
等以後用馬甲類比較快。。



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