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2017/10/11  |  BB:3M0D
體重與身圍
體重: 56.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
光泉鮮奶 - 全脂 (290ml) 1.00 189.10
黑芝麻粉 (一匙約5克) 2.00 湯匙 59.60
(7-11) 切達起士貝果 1.00 330.80
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
五穀雜糧飯 1.00 100g 138.00
四季豆炒肉絲 1.00 112.50
花椰菜炒肉絲 1.00 72.50
三杯雞 (一份為100克) 0.50 101.00
圓鱈 (生/一塊約50克) 1.00 83.00
共計攝取卡路里 1086.50
活動量
輕微活動量 1.00 1584.00
共計消耗卡路里 1584.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 497.50
其他記錄
蔬果吃了2份
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
日記

今天是文奕小朋友滿三個月了....真是不可思議...時間過的真快...
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/12/13 16:19紅豆雪糕
呼。。想必你也很忙。。
我已經沒想減肥這二個字了。。。
看到你的文章,
你小孩很棒呢,
我小孩現正快6個月,
喝奶量都沒變多,
平時都是親餵,
有時假日出門就瓶餵,
但好像跟出月子差不多,
喝120-150左右。
幸好體重都有在增長,
現在就開始挑戰副食品之路
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