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2014/12/06  |  加油
體重與身圍
體重: 81.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 43.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 鮮蔬火腿蛋堡 1.00 360.00
(摩斯) 北海道可樂餅 1.00 176.30
(7-11) 天婦羅&豬排便當 1.00 688.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克)拿鐵 (大杯) 1.00 260.00
(星巴克) 檸檬塔 1.00 310.00
巧克力薄片 (一盤約30克) 1.00 152.00
共計攝取卡路里 1946.30
活動量
輕度活動量 1.00 1989.00
共計消耗卡路里 1989.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 42.70
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

加油
加油
加油
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/12/07 14:44星絮
快樂瘦公佈名單了
本月麻吉的隊友為stella xu
記得三不五時幫他打氣喔
回報日是每個星期日
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