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2020/03/14  |  70.3(六)2000行動第一天
體重與身圍
體重: 70.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

@  2020年 減油。。。減脂肪!@

  1.   每天喝2000cc水
  2.   少鹽、少油、少糖
  3.   湯 > 菜 > 肉 > 澱粉
  4.   每天1500卡
  5.   每天晚上8點後禁食

2000行動第一天
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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