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2017/06/07  |  69(三)
體重與身圍
體重: 69.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (大) 1.00 149.00
奶酥土司 1.00 200.00
(拉亞) 鮪魚蛋餅 1.00 315.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
甜甜圈 (一個約60克) 1.00 150.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮑魚沙拉(半包) 1.00 547.50
炒青瓜 1.00 70.00
雞里肌 (生/一份約30克) 1.00 31.00
共計攝取卡路里 1462.50
活動量
輕微活動量 1.00 1687.00
共計消耗卡路里 1687.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 224.50
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
日記

心情。。。。。煩惱。。。。。
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/07 18:32幸福珍

好久不見的戰友

一起加油唷!

2017/06/07 18:34幸福珍
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2017/06/07 19:32追瘦詩
日記主人回應
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2017/06/11 07:12幸福珍

早安!一起努力唷!


2017/06/11 21:42幸福珍
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