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2017/04/05  |  個人賽day1
體重與身圍
體重: 74.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥吐司2片(87g) 1.00 221.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
統一高纖無糖豆漿 0.30 44.37
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
小黃瓜 (生/一條約100克) 1.00 15.00
胡蘿蔔 (生/一份約70克) 1.00 26.00
全麥春捲皮 (30g) 1.00 70.00
花生粉 (一匙約5克) 1.00 湯匙 26.90
共計攝取卡路里 493.62
活動量
輕度活動量 1.00 1983.00
共計消耗卡路里 1983.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1489.38
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
沒嗯嗯...
日記

團結力量大,一起努力!
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/04/06 00:12鴨妹
給你加加油...

2017/04/06 07:32叡叡媽咪
沒錯!!!  
而且力量會超大的喲!!!
加油!!  跟上!!
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