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2014/09/03  |  拉緊發條
體重與身圍
體重: 80.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 鮪魚蛋土司 1.00 372.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
冷凍水餃 3.00 75.00
香菇麵筋 0.30 100g 57.30
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
共計攝取卡路里 670.30
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
沒嗯嗯...
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

挑戰萬步Day2~
挑戰9月3kg
果然要持續3個月 才有效果!
9-11挑戰第2個三個月…!!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/09/05 15:07翰媽咪
加油,妳一定可以的!
2014/09/10 13:39笑嘟嘟
日記主人回應
謝謝翰媽咪^^~ 一起加油
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