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2009/06/15  |  【Jenny瘦身日記】Day40-要全力衝刺考試囉!
體重與身圍
體重: 60.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
火腿蛋餅 1.00 380.00
半糖綠茶 1.00 20.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蒜味洋芋片 1.00 568.00
半糖青茶 1.00 40.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
炒高麗菜 0.50 35.00
炒菜豆 0.50 0.40
蘿蔔青豆炒玉米 0.50 47.50
梅干扣肉 0.30 75.00
共計攝取卡路里 1307.90
活動量
輕微活動量 1.00 1684.00
共計消耗卡路里 1684.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 376.10
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
拉肚子..orz
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記


今天從高雄坐車回台中~

這一次換弟弟載我去搭車~車才一停~客運就來囉!很幸運地搭上車!感謝!

很感謝弟弟在大熱天帶我去搭車~

"小松鼠的""櫻桃小丸子""粢小熊"謝謝妳們唷~來我的日記回應~

 

還有其他超級好戰友們~可能要向妳們暫時說聲"掰掰"

最近要考試了~可能要暫時不上線了!很感謝妳們的支持唷!

等我考完我會立刻回到這裡來報到~再通知妳們唷!希望下一個月看到妳們的時候~妳們都瘦了一公斤以上~加油!!繼續努力唷!!感謝妳們這些日子來的鼓勵與打氣唷!!0

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2009/06/16 02:30粢小熊

加油喔!!

等你回來嘿

我也得好好準備面試了

0

2009/06/16 04:04胖胖小如

考試要加油哦!!!

2009/06/16 08:55可可雷

早安~~0

2009/06/16 12:00櫻桃小丸子

加油!努力考試。

2009/06/16 16:55maggie29

考試要加油哦

我們一直都會在的

2009/06/16 18:11喵喵靜

等待你回來

考試加油0

2009/06/30 21:28寶貝雅

我跟你一樣參加康是美減重活動唷!!

2009/11/19 20:24韓寶妮
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2010/05/05 10:57毛毛愛

考試加油哦!
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