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您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
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2018/01/18  |  1500。少買一點,生活更美好
體重與身圍
體重: 61.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
1500.00 1500.00
共計攝取卡路里 1500.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記


生活中想要過得簡單清爽些,就要從少買開始。

減法生活。

減肥的好處是,可以穿下以前的衣服,當然可以實現少買少東西的理想。

好吧,2018 新年新希望:

從 61 公斤減到 51 公斤 !
o(`ω´ )o

加油!改變自己。

減肥後會更有自信,少買少吃省錢就是賺更加多!




/// 動

站起來做事

大賣場逛半小時多。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/01/19 11:06飛憶嫣
61的BMI才23多耶~那51的話,是能剩多少呀???

減法生活真的比較快樂~人生嘛~想要的很多,需要的很少~
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