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2014/09/23  |  認真減肥,重新出發!!-day169
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動