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2018/07/18  |  Day98
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燕麥高纖無糖豆漿 4.00 164.00
(義美)健康取向蘇打餅乾 3.00 129.75
麗滋蘇打餅乾(蒜香口味) 1.00 124.00
鷹嘴豆 1.00 36.45
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
十穀飯 (200g) 1.00 298.00
炒蒲仔 1.00 65.00
炒地瓜葉 1.00 70.00
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 1.50 180.00
共計攝取卡路里 1067.20
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
日記

努力享瘦
在工作一天
就可以放假六天啦!!!!
開心開心!!!
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