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2019/07/12  |  004-63.7自煎豬里肌(1444)
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水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

本來要游泳到泳裝去帶竟然沒有
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