載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多4.50 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -1045天
距離目標差 3.7kg
目前BMI指數 25.52
所有日記
收到的禮物 共計:1個
* 1 個
麻吉們...3個
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2016/08/30  |  20160830
體重與身圍
體重: 63.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
玉米筍 (生/一份約100克) 5.00 135.00
地瓜粥 1.00 210.00
蝦丸 (生/一顆約20克) 3.00 68.10
肉包 (小) (一個為80克) 1.00 194.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 豆漿 1.00 217.00
花捲 (一個約55克) 1.00 230.00
共計攝取卡路里 1054.10
活動量
輕度活動量 1.00 1877.00
共計消耗卡路里 1877.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 822.90
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天晚上踩交叉機 5公里 30分

然後晚上還陪媽媽去散步 27分 1.2公里

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
莊ㄚ咪
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 71
日記人氣 2611
日記回應 5
我的禮物箱
* 70 個
我的知識收藏
我的討論收藏