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2019/09/11  |  體重嚴重上升
體重與身圍
體重: 51.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.00 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 招牌水餃 3.00 174.00
手工水餃 2.00 120.00
香菇雞肉水餃 (一粒約20克) 1.00 43.80
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
加州葡萄 (一個約12克) 2.00 12.40
共計攝取卡路里 350.20
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

。。。。。。。。。。。。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/09/12 15:39奶茶的阿木
中秋後一起減肥

2019/09/15 08:48egg旦旦
我覺得你才51公斤很瘦耶!這是我夢想體重,好羨慕。
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