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2017/06/22  |  46
體重與身圍
體重: 46.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.70 %
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞肉飯 1.00 322.00
方型油豆腐 (一塊約50克) 1.00 76.00
木耳 (生/一份約10克) 3.00 10.50
橄欖油 1.00 5g 42.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
烤雞腿便當 1.00 786.00
共計攝取卡路里 1236.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天下午去龍山寺拜拜 
拜完就去逛佳瑪買醫美品牌保養品 黎可思夜間能量修護精華乳 
買一送一 滿1600 送500折價券
可累計 真的好划算買了3200
送1000全館幾乎都可使用
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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