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您的健康體重範圍: 44.4 ~ 57.4 kg
瘦身目標
目標體重 62.00kg
剩下天數 -1909天
距離目標差 4.6kg
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2014/09/02  |  9.2
體重與身圍
體重: 66.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 吉士蛋餅 1.00 347.00
共計攝取卡路里 347.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

最近沒什麼長進~~

九月最後一個禮拜要去韓國~感覺會爆肥!!!

一定要先瘦一點起來放!!!


現在開始到20出發~都要5點前完食~要努力運動去!!!


跑步的感覺其實挺不錯的!!~大揮汗

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/10/05 00:54鄭小喵
最近使用一種還不錯的減重方法,讓我一個月竟然就瘦了五公斤耶!!

連我男友也瘦了7公斤~~~~

我已經減了快10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~

你可以到這個粉絲團看看唷 http://goo.gl/Si0fWi

或加入我的LINE:cathome126 跟你分享減重過程~~

一起加油吧~~~~
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