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2013/05/04  |  第38天
體重與身圍
體重: 48.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 0.30 37.20
三杯雞 (一份為100克) 0.50 101.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
煎魚 1.00 100克 180.00
鳳梨 (一片約65克) 1.00 30.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 1.00 60.00
煙燻雞腳 3.00 75.00
低糖豆漿 3.00 135.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
芒果乾 (一片約10克) 1.00 33.10
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
芭樂去籽 1.00 30.00
低糖豆漿 4.00 180.00
共計攝取卡路里 1027.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

心情不太好

原本男友抱了一隻狗狗回家養
結果晚上太吵 到不能睡覺
要還人了
哀哀


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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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