載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多0.10 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 48.00kg
剩下天數 -1791天
距離目標差 5.6kg
目前BMI指數 21.47
所有日記
收到的禮物 共計:1個
* 1 個
麻吉們...6個
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2015/03/29  |  3/29
體重與身圍
體重: 53.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)豬肉漢堡 1.00 371.00
奶茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 雞肉咖哩烏龍麵 1.00 602.00
鮮肉包 (一個約80克) 1.00 206.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
翡翠檸檬綠/微糖去冰 1.00 224.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
泰國芭樂 (一顆約480克) 1.50 274.50
共計攝取卡路里 1761.50
活動量
中度活動量 1.00 1893.00
共計消耗卡路里 1893.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 131.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

3-29

內側怎麼還在酸⋯⋯

今日運動量:

走路步數-約 9300步 6.6公里

今天練舞 hp 3個半小時

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
蒟若若
黃嘟嘟  
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 97
日記人氣 1816
日記回應 4
我的禮物箱
* 99 個
我的知識收藏
我的討論收藏