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加入bdodo至今減16.60 kg
您的健康體重範圍: 48.6 ~ 62.7 kg
瘦身目標
目標體重 67.00kg
剩下天數 -226天
距離目標差 13.4kg
目前BMI指數 30.64
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2020/01/05  |  已經瘦了17公斤
體重與身圍
體重: 80.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 38.00 %
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

睽違許久
2020開始進行再次減重
目標是65公斤
在一次三個月15公斤
 
為了健康
為了自己
不是為了別人
姊妹們  加入我的行列
我們互相鼓勵互相激勵

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2020/01/14 16:24zoeca
 一起加油吧 ^^

2020/01/31 10:23zoeca
謝謝麻吉邀請
真的很拍謝
我之前回台灣 又轉去日本一趟
回來就忙得昏頭轉向的
直到剛剛才看到麻吉的邀請

恭喜麻吉已經瘦了17公斤
麻吉~ 一起剷油吧 ^^



2020/02/02 19:18雅詩
你好阿。一起加油


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