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主題:健康減重團 PART 2 / 健康減重團 PART 2
MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/01 00:24:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(10):推 用力的推 大大的推

健康減重團 PART 2---『歲末我要變成活力美人!!!』火力招生中

宗旨以健康吃為核心概念,盡量以基礎代謝率的熱量來執行日常生活所食之熱量範圍,原則每天記錄所吃入口中的飲食,所吃熱量以自己基礎代謝率的熱量為範圍。

執行期間: 1071015~1080126---共計104

報名期間: 即日起1014日截止,人數未滿20人繼續招收唷~*

報名限制: 體重不限.

報名方式: 請告知

          1.身高 和 體重

          2.基礎代謝熱量

          3. 1/26目標體重

          4. 給自己加油口號 或自我訓示的一句話~!!

2階段團規如下。

1. 1-2天至bdodo記錄飲食,超過3天的每周僅限一次,一個月請勿超過累計10幾天未紀錄且未告知理由者,未紀錄之部分日記仍須補登飲食紀錄。

2. 每兩周回報一次,請準時回在既定該兩天內回報。

3. 欲?加本團者請在BDODO飲食記錄以及留言請設定開放公開,團員間偶而互相交流關心。


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瑪莉瑪莉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/12 19:26:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我想報名
身高:164,體重:58.5公斤
到1/26目標:57公斤
給自己的口號:我要變瘦,人妻也不能黃臉婆!
基礎代謝:好像...1280吧
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2018/12/11 21:24:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

vicky6541--
我好像沒看到您報名的資料唷~身高體重基礎代謝熱量
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vicky6541留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/10 07:03:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
團長,抱歉,我對這流程不熟,來補一下記錄
10/30       11/24      12/8
72.6         71.0        70.2
                -1.6         -0.8
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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/28 16:57:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
甜橘子--歡迎加入本團唷--

相關團規請見我的日記11/01那天有重新上傳唷
下次回報日為12/8----以12/8星期六的體重數字為準唷
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甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/27 01:22:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我想報名
身高:158,體重:65公斤
基礎代謝:1385
到1/26目標:55公斤
給自己的口號:我想要他也喜歡我
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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/20 23:22:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
水嫩~~感謝您有意願加入本團,

但是已於前些天更新本減重團招收對象限制---

報名對象體重須在65KG以上喔~~~
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水嫩留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/20 12:48:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

你好,我要報名參加,謝謝

          1.身高 和 體重:150/58.2

          2.基礎代謝熱量:1200

          3. 1/26目標體重:48

          4. 世界上只有懶女人、沒有醜女人

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水嫩留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/20 12:46:34加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

你好,我要報名參加,謝謝

          1.身高 和 體重:150 /58.2

          2.基礎代謝熱量:120

          3. 1/26目標體重:48

          4. 世界上只有懶女人、沒有醜女人

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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/18 23:30:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
QMickey
歡迎加入本團~~相關團規已列於團長以前的日記PO文,再麻煩前往確認團規內容,下次回報時間為11/24星期六,到星期日晚上喔~~回報數字請以回報日當天早上的體重為主唷~!~~!!
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泡泡蓉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/17 21:52:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

       你好,我要加入

          1.身高 和 體重:165/94.6

          2.基礎代謝熱量:2234

          3. 1/26目標體重:90

          4. 瘦下來是為了健康

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QMickey留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/13 11:50:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我要報名

          1.身高 和 體重-- 168公分/69.6kg

          2.基礎代謝熱量--1470.4

          3. 1/26目標體重--64kg

          4. 健康的吃.健康的瘦

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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/12 22:13:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
更新目前本減重團招收對象限制---

報名對象體重須在65KG以上喔~~~

歡迎適合人選加入本團~~~
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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/01 19:03:59加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
歡迎加入本團~
麻煩有空到我家走走順便看看團規
以及到本團麻吉家走走交流一下~!
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cal.king留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/29 01:18:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
請問還可以加我嗎???

我要報名

          1.身高 和 體重-- 166公分/55.6kg

          2.基礎代謝熱量--1243.1

          3. 1/26目標體重--53kg

          4. 健康的吃.健康的瘦

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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/23 00:37:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

江小芳--已收到--還請有空到我家看一下相關團規唷
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江小芳留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/22 19:39:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

         你好,我要加入

          1.身高 和 體重:151/80

          2.基礎代謝熱量:1544

          3. 1/26目標體重:72

          4. 瘦下來是為了健康和愛你的人

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MOLLY_VIVI留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/18 00:45:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推
以上報名均有收到且登錄唷~~
礙於討論區貼文限制,請大家到團長家中視察公布入團名單~
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MIKA1688留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/16 11:41:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

 我要報名

  1. 身高 - 164 和 體重68.9
  2. 基礎代謝熱量 - 1443
  3. 12/31目標體重 - 50
  4. 瘦瘦的腿、瘦瘦的屁屁!!
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想減肥的Jenni留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/15 13:12:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

 我要報名

  1. 身高 - 167  體重69.2
  2. 基礎代謝熱量 - 1450
  3. 1/26目標體重 - 60
  4. 三月要辦婚宴, 一定要當個美美的新娘!!
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livefull留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/10/15 01:09:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

 您好: 我要報名.

1.身高 153 cm 和 體重 47.4kg

 2.基礎代謝熱量: 1200 kcal

 3. 1/26目標體重: 44kg

 4. Live a fuller life

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