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主題:~瘦身急不得 越慢越美麗 ~11月勤寫日記瘦身團
iamishine留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/25 09:51:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推





~越慢越美麗~11月勤寫日記瘦身團
徵求有意願一起靠勤寫日記慢慢瘦的戰友,我曾靠著寫日記跟戰友互相督促從68瘦到52,後來家庭因數沒辦法再繼續寫,現在我想認真瘦第一個想到的就是再回來寫日記,雖然現在寫日記的人數比起當年真的少很多,但還是希望能找到願意一起互相督促的戰友,所以開了這個團。

有意願的人留下以下資料
暱稱:iamishine
身高:154
體重:61.4
體脂:37.3

每天都要寫日記
每天喝水1500以上
每週最少3次以上運動 每次至少30分鐘
希望有意願的人一起加入喔,大家互相督促成功的機率越高喔!

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little e留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/11/14 05:34:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
暱稱 :  Little e
身高:160.5
體重:67.8
體脂:32.2
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iamishine留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/11/01 11:15:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11月團員名單
iamishine 
maymay33
文心蘭
anlly
fafa1718
甜橘子
大家可以互加麻吉,互相加油打氣,讓瘦身可以更有動力持續下去。
這個月回報日有四次 
每個禮拜六回報分別是
11/9  11/16   11/23   11/30
希望各位團員能認真詳細的紀錄飲食,同時也要抽空運動,這對瘦身計畫真的很有幫助喔~

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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/11/01 09:02:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
文心蘭
身高162
體重70
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甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/31 21:30:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+++
暱稱-橘子
身高:159
體重:69
體脂:33.1%
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iamishine留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/31 12:31:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11月團員名單
iamishine 
maymay33
anlly
fafa1718
大家可以互加麻吉,互相加油打氣,讓瘦身可以更有動力持續下去。
這個月回報日有四次 
每個禮拜六回報分別是
11/9  11/16   11/23   11/30
希望各位團員能認真詳細的紀錄飲食,同時也要抽空運動,這對瘦身計畫真的很有幫助喔~


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anlly留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/30 16:39:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
有意願的人留下以下資料
暱稱:anlly
身高:157
體重:74.4(小紅2)
體脂:36.2
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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/30 14:15:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
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暱稱:maymay33
身高:143
體重:50.2
體脂:33.6



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fafa1718留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/10/30 00:48:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
暱稱 :   fafa1718
身高:158
體重:60. 6
體脂:32
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