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主題: 『一起監視對方的體重』 / 找5位減5~10公斤,有決心減肥的一起加油打氣!
開心瘦身留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/22 00:23:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我要找真正想減肥的人所以要求比較高,為了大家方便留言打氣只收5位,如有需要請加我好友一起加油!

要求:

1:每天都要紀錄飲食,一周統計消耗總數(飲食熱量- 運動消耗)

2:一周至少運動3次(40分鐘以上)

3:一周至少5天要到所有團友中留言打氣

4:每周量身圍

5:一個月4周最多只能爆卡一次

6:如果沒辦法做到我會換人哦!(特殊情況要告知)





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蔡檸檬留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/07/06 09:05:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(2):推 用力的推 大大的推
加1 !!! 加1!!!
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黃小嘟留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/07/05 10:01:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1 我也想加 感謝
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舞秋風留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/07/05 00:05:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1   
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yy1留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/26 23:27:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
加1
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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/26 17:37:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我要加入.可以嗎?
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兩瓶留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/26 14:24:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也想加入,可以嗎?
量身圍可否只量腰圍?覺得沒幫手不太量得準
曾經在bdodo 減了17公斤,如今幾乎全部復胖
希望以健康理由為主,穩定以一個月2公斤瘦下來
一起加油囉!
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kate0201留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/23 07:50:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也要 

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開心瘦身留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/22 13:42:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
如有需要紀錄表格可到今天的日記中複製!
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~喵喵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/06/22 12:16:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
加我!加我!
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