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主題:"健康運動美麗瘦短期班"招收團員
wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 08:16:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

1.運動減重, 團員一週至少運動三天,一天至少30分鐘.謝絕"減肥藥, 抽脂,針灸,埋針,絕食,斷食等方式. 2.一天熱量攝取不少於1000大卡. 3.勤寫日記關心團員.4.人數:5-10. 5.時間: 3/13-4/30

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wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/09 10:14:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

很抱歉我們已經開課了

想報名的同學請等待下一期吧

 

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飯 糰留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/08 23:13:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是新來的~我也希望可以參加

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哇ㄒ依娃留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/08 20:19:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要參加...

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wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 22:02:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

VERY SORRY 咕咕嚕及Laio

人數已滿

人數太多實在無法照顧的來

請原諒

 

 

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咕咕嚕留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 20:37:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我相信我可以的!0

可是我不會量 臀圍   胸圍 ...之類的耶

可以+1嗎???

我想成為瘦美女0

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Laio留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 20:26:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要我也要~~

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wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 02:19:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

感謝各位踴躍參與..人數眾多. 假使wks做不好的地方請多多包含, 也請團員們互相打氣關心團友吧..

 

團員名單如下

辣媽琪,HUNA, 小甜心, 周千, 蔡問, Jovie, 糖泡泡, 鴕鳥騎士, BormBorm, 熱水水,momododo,  philip-飛, 兔兔小小, 胖迷拉, 憂鬱ㄉ雪兒, 49kghui

 

如數既然已定就活動就提前開跑吧..

第一週 3/7-3/13 請於3/13 下午18:00點前將成果回報到團長wks家中.逾期不候喔!!

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wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 02:05:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

回報格式如下

-----------------回報---

暱稱:

身高:

終極目標:

上週體重記錄: 

本週目標體重: 

胸圍:

腰圍:

臀圍:

大腿:

小腿:

上臂:

 

本周運動天數 運動時數: 天 小時 分

 

------本周[3/6-3/12]記錄------

目前本周累計運動時數 日 & 共計  小時 分鐘

 

[周六]

[周日] 

[周一]

[周二]

[周三]

[周四]

[周五]


[心情]

 

 

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wks留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 01:24:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

即然人數已經達到

報名也就截止了

感謝大家踴躍參與

 

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49kghui留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/07 00:53:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

拜託讓我參加!

1、我一週運動5天,每次都超過30分鐘

 2.一天熱量攝取不少於1000大卡.

 3.幾乎每天都寫日記關心.

 

 

 

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憂鬱ㄉ雪兒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 23:22:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

安安

我也要參加

還來的及加入嗎?

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胖迷拉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 22:13:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

請加我參加

一起努力!

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兔兔小小留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 21:05:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也想參加

我也想靠運動瘦下來

目前使用踏步機和跳拳擊有氧的方法~

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philip-飛留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 18:25:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

再給我一次機會:

 

    1.運動減重, 團員一週至少運動三天,一天至少30分鐘.謝絕"減肥藥, 抽脂,埋

       針,絕食,斷食等方式.

    2.一天熱量攝取不少於1000大卡.

    3.勤寫日記關心團員.

    4.人數:5-10.

    5.時間: 3/13-4/30

 

我會加油的

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momododo留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 18:12:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

我我!!我要參加

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熱水水留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 15:35:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要參加^^

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BornBorn留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 15:12:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要參加

我要達成我的目標

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鴕鳥騎士留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 12:59:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我要參加

 

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糖泡泡留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 12:19:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我我,我要參加~^^

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Jovie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/06 11:27:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我我~我要報名!

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