自訂卡路里,我不知怎麼算,在哪裡可以得知食物的卡路里?
http://health.nkfust.edu.tw/svelte/sveltep3.htm
各式主食熱量表~~~
http://hospital.kingnet.com.tw/activity/foodfornewyear/food-02.html
過年飲食熱量表
http://cc5.slhs.tp.edu.tw/~contest/stproject/71936/cake.htm
零食熱量表
http://www.wretch.cc/blog/serena1977/26517662
這是在網上見到有大人轉貼的, 可以加入我的最愛, 想要自訂時就能很快找到熱量了^^ 希望對尼有幫助! (不過窩忘記最初到底是在哪裡看到的了)