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主題:別說要減肥,要變健康,變美麗
PEATY留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/17 19:18:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

這是幾年前去參加某大學推廣課程的催眠體驗營時,那位催眠老說提到的,個人覺得蠻有意思的,直到現在印象還蠻深的

 

她說呢,當一個人,一直在喊著要減肥,要減重時...會不斷的把"肥"和"重"這種印象..加諸在自己身上,所以有十個人中會有八個愈減愈肥,因為想到肥和重只會讓自己心情低落..心情低落又怎麼會有動力呢?

 

真的要催眠的話,最好是這麼做

 

每天花個幾分鐘,看看鏡子裡的自己

 

我很可愛(美麗了),不過呢,我如果再瘦個一點,我的曲線會更漂亮

 

我的曲線再優雅一點,我可以穿更美麗的衣服

 

如果我再瘦個一點,我會更健康

 

諸如此類的..

 

先去觀察鏡子中自己的優點,然後想像瘦下來後,缺點會如何改善,變成自己的優點~

 

思考的方式,要從正面去影響自己的思維,才會快樂的想瘦,而不是痛苦的想減肥

 

不過..

 

(我懶得天天照鏡子啊...所以還沒催眠成功我自己...沒恆心真是糟啊..)

 

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紫蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/18 20:17:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

胖了後就很怕照鏡子,你的文章讓我從新思考,

的確逃避不如接受並加以改進,才是最重要的 ‧0

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熱水水留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/18 20:10:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

認同+1

 

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isabellelin987留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/18 13:11:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我好喜歡妳的想法

超級健康+正面

而且也會讓心情變好呢..

 

一起變美麗吧0

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noname留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/18 12:13:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

嗯...就是要催眠自己,

很認同你的說法...

 

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可愛雯留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/17 23:02:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

好酷喔

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