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主題:減肥時的食材 / 低卡美食★蛋糕,優酪乳,熱狗,義大利麵...好吃低卡不怕胖哦^^★
辛朵莉?留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/23 20:08:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(103):推 用力的推 大大的推

大家好喔 我是辛朵莉  朵兒 ^^.

今天我要來推薦美食 好吃 而且熱量又很低

常常想吃點蛋糕.麵.. 等等的 可是又怕熱量攝取過多..0

但是現在不用怕了 ^^ 因為還是有很多低卡美食等著我們喔~

 

我常吃的低卡美食:

 

?大力推推

頂好(超市) 才買的到的 : 香草波斯頓蛋糕 八吋 一盒大約88元 . 八吋吃完才 300大卡 而以阿!!! 味道不輸85度C 甜而不膩 最重要的是 ..熱量減半! 才300卡而已 ><

 

頂好(超市) 才買的到的 :大亨堡 . 一包有5個 一個才97卡 .. 可以再買水煮鮪魚(要看熱量喔. 最低卡的是家樂福自己出的 100g 88卡) 也可以再買火腿.熱狗等等..喜愛的食材 夾在大亨堡裡面~ 就很滿足了唷 ^^

 

賣場(頂好,家樂福..) : 啤酒酵母優酪乳 . 100ml 只要19卡.. 一般的優酪乳100ml就要50~60卡 .. 這種啤酒酵母優酪乳 口感呢..很滑順 裡面還有寒天顆粒唷~ 也很有飽足感呢^^~

 

7-11 才買的到的 : 青醬蚵?義大利麵(212卡)&番茄義大利麵(178卡)

熱量是不是很低呢... 而且味道我覺得很讚! 尤其是番茄口味的^^

一包28元 買三包有打折喔 ^^ 呵呵 . 可以自己再燙一點青菜搭配~ 營養加分^^

 

全家 才買的到的 : 牛肉丼 (399卡)... 這個我也常常買來吃 ~ 因為一盒吃完才399卡 而且份量..真的也很多>< 上面也有很多牛肉~ 還有碎蛋 海苔~那些!

價錢只要39元而已...還不錯吧~

★另外全家便利商店的御飯團的熱量也很低,幾乎一個不超過250卡,全家的味道都是走日系精緻風格的唷^^

 

飲料:飲料不建議喝 第一:熱量高 第二:糖分過多...0但是想喝的時候怎麼辦呢>_<?

請選擇無糖綠茶/烏龍 0卡的唷

綠茶我建議可以買 : 每朝無糖綠茶.. (雖然喝起來有點乾苦..但是非常有助於排便唷^^. 有些人喝完會感覺到肚子瘴氣 ..這是正常的..因為他會幫我們擩動腸胃~^^很棒喔~)

另外咖啡也有出0卡的 .. 各位北鼻們也可以去嘗試看看唷^^

還有 可以買 ZERO可口可樂 .. 這個是零卡的 喝再多也不會胖 ..選購的時候 一定要看熱量..千萬不要買到一瓶喝完會增加250卡的可樂唷!! (zero我建議一次買2L的 , 因為2L的只賣35~40元..一般超商賣的600ml就要25元..價格差很多對吧>_<)

 

減肥的時候 0卡的食物 就感覺是大寶物呢 ><

其實只要多花點心~也可以發現生活中也有很多低卡的美食唷^^

 

有的北鼻會說..沒有找到朵兒推薦的食品呀..

的確..有時候朵兒去買 也沒有看到呢>_<

but過一兩天 再去 就有了^^ ~ 所以可能是賣光了還沒進貨 才沒看到唷>_<

請北鼻們仔細找 一定找的到^^

 

下次朵兒..想分享全家&7-11御飯團評比~不知道大家喜不喜歡吃御飯團呢~^^

 

喜歡朵兒這篇文章的請留言給個支持喔 ^^

另外有低卡好康美食的情報也請推薦給其他北鼻們唷^^

 

一起加油吧~~0

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凌波仙子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/12/06 17:12:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

太好了!!全聯有賣大亨堡

我家附近就有了

還好有看到更正ㄋㄟ

感激啊!!

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凌波仙子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/12/06 17:07:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

這裡真是大寶庫呢,謝謝分享!!

我一直不知道去哪裡買大亨堡呢

頂好有點遠 不知板橋哪裡有賣?

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DMS留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/10 00:24:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

好棒的分享~還好我有看到!!

又吸收了許多好用的知識!!0

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Stella留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/01/22 22:18:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

讚啦!我每次都最喜歡去搜尋低卡又好吃的東西了~

下次去全聯我會多注意的~

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paggy0711留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/01/22 18:39:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享~

因為上班的關係

我差不多都吃外食

可以好好利用一下0

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Q小冰留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/17 16:06:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

感謝分享^^

那想吃甜點ㄉ時候就安心多嚕~!

7-11好像也變不錯ㄉ選擇嚕~^^

開心開心0

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小紫仔仔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/19 11:40:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也推薦一個~~

 

ikea有賣一整包的微波食品

 

法蘭克福腸(類似德國香腸)一條108.1卡~一包約100多~有十條

 

瑞典肉丸~一顆35卡~一包約200多~有六十顆

 

很方便!!想吃這類美食也可以自己用唷!

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calp0619留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/13 01:00:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

感謝妳的分享0

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薰 * Lavender留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/12 17:48:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

^^謝謝分享

好用心喔~

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馨醬留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/12 16:16:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

蛋糕....麵包....真的都是我的最愛!!!!

 

超愛!

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懶懶的女人留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/07 14:45:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

超好的資訊為什麼現在才發現.還好今天被我看到了.

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史小孩留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/18 09:55:59加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

感謝妳的分享捏~

每餐都外食的我

又有新的選擇囉

而且不會爆卡耶!

大推!!!!!!!!!!!!!!!!

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shiapi留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/17 22:43:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

大亨堡到底是長怎樣

為什麼我都找不到~"~

是在麵包區還是冷凍櫃啊

 

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Miss K留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/17 00:23:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享~

 

真希望我們這邊的全聯也有那低卡蛋糕~~~快流口水了~

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辛朵莉?留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/16 21:05:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

更正:

波士頓蛋糕&大亨堡

是在 "全聯福利中心"

可以買到~不是頂好

(不好意思拉><)

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T_I_N_A留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/30 22:46:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝你的分享

我常常吃外食,這樣就有更多選擇了0

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辛朵莉?留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/30 19:43:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

全家也有賣0卡果凍唷~~^^ 如圖~

 

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jessie-jessie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/30 09:45:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

也才想要來分享麥當當的板腿堡..就有人推囉..

 

那我來分享別的好囉

 

全聯有賣康師傅低卡的泡菜冬粉一杯熱量151卡~~當點心宵夜讚喔

 

還有全聯有賣義大利肉醬一包19元熱量也不到150卡,配個一碗飯或冬粉搭青菜~~很有飽足感喔

 

還有康寶濃湯==>港式酸辣湯..一包四人份每份熱量約48卡

 

味王調理包的肉羹口味一包26元熱量不到90卡

 

以上都是不煮的時候,而且想吃重口味的時候~~好用阿

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小嘉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/30 09:16:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

昨天在711 發現了0熱量的果凍

有橘子跟葡萄兩種口味  1個25元

不過有好就有壞

沒有熱量的果凍就代表裡面都是人工合成品(香料之類的

大家真的超級想吃 不吃就快要枯萎了!

才去買來吃喔@@

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商商留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/29 14:04:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

這文章真的太好了

有時候真的好想吃蛋糕呢

但是因為減重一直都不敢吃..

^^現在呵呵呵偶而可以解解讒了

謝謝分享

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