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主題:【跟著小肥鼠一起瘦】 / 短期目標一個月 Go!
肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/21 16:51:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(56):推 用力的推 大大的推
大家好,我是小肥鼠(鞠躬~
我是昨天才加入的新成員,到這裡看到了好多人的努力和堅持!
除了天天寫日記警惕自己外,還能結伴一同打氣加油加強信心。
會來這邊的水水和帥帥的目標應該都是一致的!
大ㄍㄟ共對不對阿!!!???(((((對~~~【自己附和好心酸一 /// 一 哈哈
哎呀,好啦!我要拉回正題

從昨天加入起,又燃起我積極減肥的動力吶!
畢竟之前的減肥過程也斷斷續續的(有興趣的水水和帥帥可以點我8/20日記觀看噢)
所以真的要下定決心減吶~~~~~~~~~~~~

開這話題希望能號召更多水水和帥帥和我一同努力
可以一同分享每日心情、體重變化、或遇到的瓶頸拉、或有疑難雜症等等都可以一同討論分析

孤獨奮戰是辛苦而寂寞的!
有志一同互勉勵是喜悅的!

**小肥鼠先自介一下**
暱稱:小肥鼠
今天是:99年8月21日禮拜六
目前體重:65.5 kg
想在一個月(9/30)前內瘦到 62 kg
離短期目標尚有 3.5 kg
小肥鼠碎碎唸:
減肥真的是個漫長之路,而我希望在這漫長之路上可以遇上更多的戰友,期勉彼此能關關闖過關關過!We can do it!!
小肥鼠的小問題:目前沒啥問題,想問問各位目前都是採用哪方式的減肥方法呢!?



如有興趣和我一同參與一個月的減肥計畫者,歡迎複製以下格式
----------------------------------------------------

我可愛的暱稱是                      
今天是:99年8月21日禮拜六
我現在的體重是          kg
我想在一個月(9/30)內瘦到        kg
我離短期目標尚有        kg
某某人(套上你的暱稱)碎碎唸:
某某人(套上你的暱稱)的小問題:

----------------------------------------------------


P.S 會打上日期是讓沒有天天都上來紀錄者有補填的機會!
(因為小肥鼠在假日有時也不會上來!






就算沒有要一同加入對抗肥肉的戰友們,也歡迎你們一同分享噢!(什麼都可以,什麼都不奇怪~~~



GO!GO!GO!
驗收日 99/9/21 (二)
期待那天的到來,期待那天能分享到更多人的喜悅!


小肥鼠我一定要成功!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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12345678910...
小嫺留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/13 08:55:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我已經找不到我原始的回應紀錄了

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/06 09:12:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

TO 迪兒辣媽彤

謝謝你對小肥鼠的肯定 :")

小肥鼠很高興吶~~~~~~~~~~(又轉圈又飛舞的)

愛你啦~

 

-----------------------------------------------

 

TO 迪兒思薇

不~快別這麼說~~~

家人的健康最重要阿~~~~

晚來回報根本就不算什麼的!

妳有回來,小肥鼠就很安慰囉~~~~~~

 

這麼忙這樣跑~多少都會瘦的!

忙碌之餘也要照顧自己的身體唷 :")

失敗了也沒關係,能打起信心繼續往前衝才是最重要的!!!!!

對了~

祝你家阿娘早日康復唷!

 

-----------------------------------------------

 

TO 迪兒史小比

妳好盡責吶

我相信你一定很累了~

真是辛苦你了!

最重要的最重要的是要恭喜妳~~~~~~達到目標了(鼓掌)

妳真的很棒很棒噢(抱一下吧)

嘻嘻~

繼續加油下去噢 :")

小肥鼠會一直給你加油打氣的!!!

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beckylin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/05 20:14:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

To 心娃:

謝謝你哦,其實只要飲食控制+運動真的有效!

你也是很有毅力+控制力達到目標,大家一起向自己的目標加油!

 

 

史奴比迪兒~半清醒狀況中

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心娃留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/05 18:16:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

TO beckylin

 

妳很棒呢 瘦了四KG

而且也達到目標呢

真不簡單喔

 

 

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beckylin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/05 17:53:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

To 可愛小花鼠:

可愛暱稱:史奴比迪兒

今天是10/5 星期二(9/5加入體重64KG)

現在體重:60KG=(達到目標60KG)^^哈哈

碎碎念:今天剛從大陸回到台灣,睡眠不足,還是要上來報告一下達到目標,哈哈哈!

出國要有體力,真的會瘦,走路就夠你走的,大陸就是地大人多,運動量大.

也祝福各位在此的人,要持續的努力下去,有人加油會很開心的.

 

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思薇留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/05 16:19:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我來了 ~   不好意思  最近家中娘親身體欠安 住院

我超蝦忙的   原本應該10/4 來回報 的啦 ~ 拖到今天才來

請多包涵啦 ~

 

 

我可愛的暱稱是     思薇   

今天是:99 年10月05 日禮拜二  (9/4 日加入行列時 75.50 kgs )

我現在的體重是    74.20  kg   (共- 1.3 kgs)
我想在一個月(10/4)內瘦到     72.00     kg
我離短期目標尚有  2.20  kg
我的碎碎唸:   驗收囉 ~ 雖然拜感冒及跑醫院之賜, 體重是有下降

                 但還是沒有達到目標 .   So, 失敗也  >.<

                不過 還是要繼續努力啦 ~

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彤心未泯留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/01 22:10:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

小花鼠~~~

你已經很稱職了啦~~~哈哈哈哈

這麼努力回復的~~應該很少吧~~~

加油

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/01 08:46:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

親愛的迪兒們早安!!

不好意思噢,昨天小肥鼠下午臨時有事情,所以你們的留言有些我來不及回到

今天補你們唷 :")

 

TO 迪兒貴婦維尼

妳真的是個很貼心的寶貝!

謝謝你對小肥鼠的肯定 :")

親愛的,你很棒欸~~~離目標只差0.8而已~!!你在小肥鼠心中是NO.1唷!

相信你堅持下去,一定很快就可以達到你的目標的~是吧?最美麗的貴婦。

 

小肥鼠這幾天會好好的思考,希望能當個稱職的小帶頭(哈)

我還是會天天上來看你們的!

當然,看到回應一定會手癢回覆的~~~~

小肥鼠一直很愛你們的啦!!!!

 

-----------------------------------------------------

 

TO 迪兒辣媽baby兒

呵呵~~

可能是驗收日讓心情緊張起來啦~

小肥鼠也是如此吶!把這看得很重要,有那個心去達成就算成功了 :")

謝謝妳這麼熱情的天天參與,有你在這多了好多愉快的氣氛~~

小肥鼠很愛你唷~

希望你能快快達到你的理想目標:D

(謝謝你的肯定,希望真的有那一天唷)

 

-----------------------------------------------------

 

TO 迪兒ulzzang

沒關係~

小肥鼠知道你現在有很大的課業壓力,不用急,就慢慢來吧

尤其照顧好自己的身體更重要,知道嗎?

 

也謝謝親愛的你給我的肯定(很窩心又感動)

能認識你們這些可愛的迪兒,是小肥鼠的福氣吶~~~~

小肥鼠會繼續為你們加油的。

 

那~我們就約在仙女界見囉 :D

 

-----------------------------------------------------

 

TO 迪兒糬圈圈

哇屋~

你回娘家啦(小肥鼠快噴淚啦~~)

沒關係的~

有盡力而為就算成功啦~(至少你們在小肥鼠中心都是第一名)

親愛的,請繼續加油噢 :")

相信你一定可以達到目標的!!!

 

-----------------------------------------------------

 

TO 迪兒乖乖兒

我的小乖乖~~你已經很棒了!!

況且,只差少少的0.5而已啦!!

難免會有計畫失控的時候,小肥鼠也是常有聚會的~~~~

盡力就是對自己最好的交代。

繼續加油下去噢 :")

相信你很快就可以達陣的!!!!

(沒有準時回來回報,小肥鼠從來不Care的,只要你們偶爾回來,應該說你們有回來~小肥鼠就無比開心了)

 

-----------------------------------------------------

 

親愛的迪兒們,你們個個都是我貼心的寶貝!

謝謝你們對小肥鼠的鼓勵,小肥鼠會繼續努力的。

熬過...就是你的 :")

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*乖*留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/01 01:48:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

我可愛的暱稱是: *乖*   
今天是:99年9月30日禮拜四

我現在的體重是 58.5 kg (加入時59.8KG)
我想在一個月(9/30)內瘦到 58  kg
(本來目標為55KG)
我離短期目標尚有 0.5  kg


某某人(套上你的暱稱)碎碎唸:

沒達成目標...本來還信心滿滿的說


其實這個禮拜真的吃太多了...

開始外勤工作後天天都吃很好!

再加入到現在的過程中...

體重最輕還有到57.x快58!

可是因為這個禮拜吃太多...

加上生理期快來了~

導致體重整個又上升哩!


可是不管怎樣...

還是要繼續下去~

不能放棄啊!


話說...我都沒有準時來回報><

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糬圈圈留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 21:55:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我可愛的暱稱是  糬圈圈 
今天是:99年9月30日禮拜六
我現在的體重是  70.2 kg
我想在一個月(9/30)內瘦到 65  kg

我...失敗了 嗚嗚嗚
秋天更難減,是食慾之秋阿=3=
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ulzzang留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 20:44:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我可愛的暱稱是      ulzzang    

今天是:99年9月30日禮拜三(8/21日加入行列時59.5)

我現在的體重是    58.9  kg   (共-0.6)
我想在一個月(9/30)內瘦到     57      kg
我離短期目標尚有    1.9   kg
ulzzang的碎碎念:

今天又肥了0.1!離目標還有一大段距離T_T

小花鼠已經很厲害了!!減了2kg!!你真的很棒~~~~

我也覺得能認識大家很幸福耶~~

以前減肥身邊都沒有一起加油打氣的夥伴

 

但是因為有了bdodo所以有了這麼多可愛的dear們!!

雖然我太忙沒辦法到各位dear們的日記留言

但我內心都希望你們能早日達到目標:)

 

我真的很高興認識妳唷~~親愛的小花鼠^^

很慶幸能參加這個團~

開團的時候我一定要繼續參加

小花鼠現在應該有很多事要忙吧!!辛苦了!!

每次看到你很認真的回覆每個人的留言就覺得很感動~

繼續朝著目標邁進吧!!

祝我們能快點到達仙女界納涼~~~~

 

 

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稚氣小baby留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 19:40:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我可愛的暱稱是      稚氣小baby    

今天是:99929日禮拜 (9/1日加入行列時56.0)

我現在的體重是    56.4  kg   (共+0.4)
我想在一個月(9/30)內瘦到     53.5      kg
我離短期目標尚有  2.9 kg
稚氣小baby碎碎唸:
今天驗收耶~多了0.4    我也失敗了

                          0

                         

 

 

TO 小花鼠: 謝謝囉^^ 這個月你熱烈的回應  我都笑翻天呢!

               雖然我也沒達到  但我會更努力 達成我的目標~

               你也加油囉~!   如果要在開團~記得要找我唷^^

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 13:20:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

TO 迪兒心娃

謝謝你...

看完你打的這段話,真的讓小肥鼠我很感動> <"

謝謝你對我的肯定 :")

能認識你們這些迪兒,我已經很心滿意足了!

 

希望你繼續努力下去噢^^"

小肥鼠會一直很愛你的=//=

 

-----------------------------------

 

TO 迪兒辣媽彤

沒關係沒關係~~(小肥鼠秀秀)

失敗為成功之母。

今天的驗收日只是我們減肥之路的一個小小過程,重點是我們得到了些什麼~

我想,能和你們這些貼心迪兒並肩作戰,就是給我最大的回報了

 

親愛的妳,也一直很努力的,小肥鼠先預祝你成功唷 :")

要好好照顧身體吶^^

 

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胖妞維尼留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 13:19:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

今天是驗收日,看到親愛的小花鼠每日不厭其煩的做回覆,實在祝感心喔!

小花鼠還是愛你吶~~

 

0

 

我可愛的暱稱是       貴婦維尼               
今天是:99年9月30日禮拜四

我現在的體重是    52.8      kg (加入時54.4KG)
我想在一個月(9/30)內瘦到   52     kg
我離短期目標尚有    0.8    kg


某某人(套上你的暱稱)碎碎唸:

昨天中午為了還是先把驗收擺一旁的跑去吃大餐,

晚上站上體重機時竟沒有爆錶,

還好吃只主菜沒有吃澱粉,

晚上也收斂了一下,

今天的結果雖然沒有達成目標卻也沒有太難看吧,

其實有點失望,

因為小花鼠要休息了,

可以想見他的忙碌,

我想我還會再繼續我的減重之路的,

小花鼠等你喔~~~

 


 

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彤心未泯留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 10:13:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

可愛的暱稱是      彤心未泯    

今天是:99年9月30日禮拜四 

我現在的體重是    57.6   kg  

我想在一個月(09/30)內瘦到     54      kg
我離短期目標尚有   3.2   kg


我的碎碎唸:

嗚嗚嗚~~我失敗了

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心娃留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 09:54:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

to 小花鼠

真的很謝謝妳  剛看到你給我的留言  真的很感動

這一個月以來  來這回報變成例行公事   也習慣這樣

一上線趕緊來這回報

不過短期的戰鬥結束  心中真是萬分不捨

謝謝妳一路陪著大家

大家都是為了減肥而加入團的

大家的目的只有一個  瘦下來

也希望大家要繼續努力

祝福各位都能達到最後的理想體重

在此也謝謝小花鼠

小花鼠~~~~謝謝妳

她真的很辛苦

每天回覆我們的留言

她是真的很用心 

而且這個月她的成績也很棒喔!!

 

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 09:38:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

終於到了決一死戰的日子了(講得很嚴重),是對我們這些9/30驗收的人來說啦...

悲慘的小肥鼠並沒有達陣 0

真的發自內心的對不起大家,虧我還是..這團的團長ˊˋ

(以後是不是要發著美食減肥團阿XD

總之,小肥鼠會勇敢面對的!

 

 

 

小肥鼠   短期目標第四十天:

今天是:99年9月30日禮拜四
我現在的體重是    65.0      kg  (8/21加日這行列時67.0)
我想在一個月(9/30)內瘦到   64.0
     kg (共 -2 kg)
我離短期目標尚有   1     kg
小肥鼠碎碎唸:是的,大肥鼠我失敗了,沒有達到短期目標64KG~

怪我昨天整天攝取不該攝取的澱粉,雖然有嚴以律己要吃少,但我天生都是吃澱粉會易胖的體質,偏偏在昨天的關鍵期...又因為很多因素攝取了澱粉ˊˋ

話雖如此,小肥鼠已經很滿意了,因為小肥鼠昨天真的有努力去克制不要攝取太多的食物,連我最愛的嘎逼也沒有碰喔!!所以...盡力而為,小肥鼠自認盡力而為,我對得起自己。

 

接著說說小肥鼠的內心話吧**

8/21那天,是小肥鼠創團的日子,當時的我還是超級小新手,不過,因為開了這團,讓我認識了好多好多的迪兒,個個都很全國電子的迪兒,對小肥鼠來說,這是最棒最珍貴的收穫了!!在這1個月多以來的日子,和大家一起共渡過很多時光,有硬ㄍㄧㄥ不吃、也有聚會大吃特吃、共同分享我們的每一天,已變成小肥鼠的例行公事,時間從不為誰停留,雖然今天是第一批的驗收日,但就算過了今天...小肥鼠還是會繼續努力邁進的!!!

 

 

另外,還有一些迪兒的驗收日是再10月份的,當然,願意回來回報的,小肥鼠都會熱情給予回應,原則上...小肥鼠的短期目標先到這兒結束(明天開始就先不回報體重了)

小肥鼠也許該好好沉思ㄧ下,不管怎樣,預祝每位我最愛的迪兒們都能成功,希望你們都能達到目標唷 :")

小肥鼠會一直很愛你們^^

 

 

希望下次還有機會開團,也希望能有機會和迪兒們繼續努力噢:")

不管怎樣,大家都要大步大步往目標邁進唷!!!

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 09:27:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

首先,小肥鼠要大大讚美心娃唷,他在9/30這天達到目標了

給他一個大大鼓勵和擁抱^^

 

TO 迪兒心娃兒

恭喜妳恭喜妳~

妳真的很棒很棒~~~~

一直以來都是如此努力,是大家有目共睹的!!

小肥鼠給你最飽滿的鼓勵與祝福 :")

恭喜你達到你的目標(拍手)

 

熬過...就是心娃的了!

這句話,在你身上印證了 :")

 

希望你也能達到下個你給自己的目標唷 ~!

小肥鼠會一直給你鼓勵的。

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肥滋滋小花鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 09:24:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

哇屋~

今天是驗收日,已經聽到一位迪兒的好消息囉(替心娃兒開心)

:")

 

接著先來回覆昨天(9/29)來回報的迪兒們囉

 

TO 迪兒貴婦維尼

嗯..那就好,小肥鼠怕失禮ˊˋ

不過謝謝你告訴我 :")

 

吃得少真的滿重要的,而且澱粉攝取的量真的要分配好...

昨天因為整天都攝取澱粉..導致今天..................(慘敗)

對小肥鼠來說,你一直都是最美麗的貴婦唷 :")

繼續加油吧~~~~~~~~~~~~~~

 

-----------------------------------------------

 

TO 迪兒辣媽baby兒

上班的確可以讓自己多動~~~多動唷

不知不覺也會消耗一些熱量唷~~~

祝親愛的妳快快達到目標唷 :")

 

然後就是上班加油!

嘻嘻  :D

 

-----------------------------------------------

 

TO 迪兒ulzzang

呵呵~

沒關係的拉,小肥鼠也是有肥了一咪咪阿

 

說的沒錯!!

就算過了明天

我們仍要繼續往目標邁進~~~~~~~~~~~~!!!!

小肥鼠給你最大的鼓勵 :")

加油^^"

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心娃留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/30 09:13:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

各位 我又達成目標了 

沒想到二天的爆食要花四天來努力@@

我可愛的暱稱是      心娃    

今天是:99930禮拜      (8/30日加入行列時68.7KG)

我現在的體重是    65    kg   (共-3.7)
我想在一個月(9/30)內瘦到     65      kg
我離短期目標尚有  0
  kg 
心娃碎碎唸:
其實早上第一個體重是64.9  我為了確認又站上去三次 都是65

所以以65的數字  還好早上有嗯嗯  昨晚有量了一下是65.5  我心裡就在想  明天應該可以達到目標的  果真達成了.....昨天晚上10點家人都在吃東西  我給它忍住了...

畢竟小花鼠一直為我祈禱  小花鼠  妳的祈禱成真啦  謝謝小花鼠 ! 
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