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主題:有全職媽咪想一起減肥的嗎~
柯柯仔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/27 13:01:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我生完8個月了

懷孕前就60公斤了要生時是74公斤

坐完月子也恢復到61公斤餵母奶餵到4個月體重都差不多在那裡

 

很想要廋..家裡沒電梯每天背個小娃娃上上下下的走四樓也沒廋

 

想想再不減冬天又要到了..一定又會更肥加上我量了我的體脂肪45%哇勒..

 

看到了自己的體脂肪我發誓一定要廋

 

現在傾像於自己煮不吃外食..由於女兒現在很黏..能做的運動有限

 

只能趁她睡覺時搖個二仟下的呼拉圈讓自己流很多很多的汗

 

參加條件:

1.身高155CM-160CM以上

2.體重55-60公斤以上

3.三個月要減掉參加時的10%體重

4.常常寫日記或上MSN者相互鼓勵者

6.參加者必須誠實寫下每日飲食紀錄

 

要報名者

請到我的日記留言(前五個留言者為主唷!)

請留下下面資料

 

1.暱稱:

2.身高:

3.體重:

4.參加時的10%體重:

5.MSN:

 

並且記住參加條件的5-6位媽咪一起加油吧

 

是新手還很多功能不太會用多多指教

 

 

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dafy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/29 14:08:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我家的體重計,除了體重

還會顯示BW值和BF值

剛開始我都搞錯,弄相反了

 

我的BW值(身體含水率)約45%

BF值(體內脂肪率)約33%

 

ps~又~搞錯了

我實在太菜了

新手就是新手

我算是職業婦女

不是全職媽咪

那我還可以參加嗎?

 

 

 

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dafy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/28 22:14:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是今天加入的新手媽咪,因為自己的身材看不下去了,尤其是手臂肥滋滋,下星期開始,我有參加社區媽媽土風舞,一週可以運動3天,一次1小時,我需要伴,讓我更有動力,所以我也要參加,算我一份吧。

1.暱稱:dafy

2.身高:158.5cm

3.體重:62.7KG

4.參加時的10%體重:6.7KG

5.MSN:沒在使用耶

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kungpai留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/28 00:15:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

一起努力吧!!

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粉稞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/27 16:59:45加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

晚上可以揹著娃娃出門去散步...

走路走久一點也可以算是有氧運動...

不過要注意交通安全喔!

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柯柯仔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/27 14:02:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝啦....阿哩阿斗有再努力的做運動了慢慢再降了...運動完都會降到38%

隔天一早就會恢復到41%

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AnnaPure留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/27 13:23:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

ㄟ~我不是要入團的~

但!你的體重61卻有45%的體脂,如果體脂的測量沒有錯誤的話,那這一點就代表了一件事情:

 

妳的產後瘦身已經犧牲掉可以讓你大吃大喝卻不會變胖的肌肉了!

 

多做些有氧運動吧~~~

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