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主題:消耗卡路里 / 負卡路里食物 燃燒多餘脂肪
伶Lin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/31 02:12:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(10):推 用力的推 大大的推

那些能夠幫助我們燃燒體內多餘脂肪的食物為負卡路里食物。

例如:你吃了一個蘋果,含有50卡路里,不過需要用75卡路里來消化和吸收它,也就是說你身體會消耗額外的25卡路里,所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的減肥速度會因此加快二至三倍。

哪些食物屬於負卡路裡食物?

蔬菜類:
茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬菇和洋蔥等。

生果類:
蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、番石榴、奇異果、荔枝、芒果、木瓜和橙等。

果仁類:
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。


只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新?的水果和果仁,才具負卡路里作用。
經曬乾、醃製過、燒烤過以及製成罐頭的食物,則不具有負卡路里作用。

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qwaqwa留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/11 12:11:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
真棒!
都沒聽說過有負卡路里食物
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LMi留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/07/02 21:01:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝 很棒的資訊

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享瘦享瘦留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/30 17:56:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
打包走囉~ 謝謝分享  ^^
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39萬歲留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/21 00:00:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

阿謝謝你:D

 

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Ophelie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/02/15 22:21:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
第一次知道有負卡路里食物

謝謝分享~~~
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jamily0935留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/02/04 22:32:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

哇!很好的資訊哦

謝啦!帶走~~~~~~~

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莎南留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/02/04 09:50:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

已加入日記囉!馬上抄下來!非常感謝您~ ^v^b

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懶懶的女人留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/17 15:19:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享讓我知道吃那些食物可幫助瘦身消耗熱量

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終結胖子的人生留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/17 15:17:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

馬上加入日記收藏

看來以後去超市要多買這些東西來吃

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clairefu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/17 09:09:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

很棒的知識喔!謝謝分享

看來以後稍微多吃一些負卡路里的食物也不用太擔心了!

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我要變小小可留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/02 20:55:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
謝謝分享^^............
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蕭灑小姐★留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/02 19:10:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

很好~~

抄起來拉!!

 

 

感謝分享!!

 

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薰 * Lavender留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/02 13:15:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享耶~0

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lisa碰留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/02 10:19:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

水果我不吃、果仁類我也不吃。


蔬菜類只有花椰、冬菇我吃

看來。要改變一下。不能挑食

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迪玫留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/02 08:32:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享!

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伶Lin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/01 22:44:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不客氣~感覺應該蠻有效的,大家加油^^0

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愛戀咖啡因留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/01 17:56:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

分享好棒~打包囉^^

3QQ

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這個嘛留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/11/01 17:18:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
COOL 謝謝分享!!
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自然楓留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/31 14:49:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享 !

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思薇留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/31 11:12:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
謝謝分享 ~ 
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