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主題:我的減肥方法好像是錯誤的
欣穎留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 16:24:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

剛開始減肥的時候都有上網看人家減肥的方法

 

才知道"基礎代謝率"

 

我的減肥方式是不吃晚餐,也實行了三個月,瘦了11公斤,

 

每天吃不超過1000卡,可是看到好像每天應該至少要吃到1200卡,

 

而且白天我一直在喝水,可是減肥減到後面嘴唇卻越來越乾,狂喝水都沒用,

 

皮膚變得蠟黃,會不會是因為吃太少肉類和澱粉了?

 

可是又怕自己會找藉口可以吃晚餐而吃更多

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Ikutamina留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/03 15:42:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
三餐還是要正常吃~
長久不吃晚餐只是搞壞自己的胃跟生理機制
且怎麼可能一輩子都不吃晚餐...

還是要運動~ 每天花個三十分鐘做個運動
比搞壞自己的胃好...
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EJ HO留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/02 22:18:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

想問的是...你要一輩子當仙人嗎??

若不是...請即刻吃晚餐吧~~~

 

晚餐不是壞人..請不要冠上莫須有的罪名..

你可以選擇青菜水果的內容去進食..

 

另外..你也提到你之前就是不吃晚餐減肥..後來..((怒刪

其實...很簡單....那是因為基礎代謝率降低了...

加上坐月子吃得很好..另外..我猜你也沒在運動吧...

這樣....不胖才有鬼..><...所以不是晚餐的問題啦..更不是你懷孕的關係~~

 

最後..若真的晚餐不吃就可以瘦...((成為仙人

那....就不會恢復凡人時...又復胖嚕....((陷入...減肥的無盡輪迴中=.=

 

 

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wth留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/01 10:45:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

if you just have 2 meals,better get all the nutritions & vitamins as well.......actually,you can have dinner,but need to watch how much you eat & what you eat!!

start exercising,that's the most important,cheer up,dear friend,give it a try^^

 

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三杯兔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/01 10:28:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不吃晚餐跟不超過1000卡...

並不會瘦的比較快

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肥小鴨留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/30 08:53:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

 

先吃一千二百卡ㄅ

晚餐就吃些水果蔬菜

 

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魔賽客
2011/04/30 00:33:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

可是 "又怕自己會找藉口可以吃晚餐"...

 

看到妳這句話

 

真替妳的父母覺得不值

 

要是我是他們

 

真想狠狠甩妳兩巴掌

 

減肥減到自虐自殺似的病態

 

究竟何苦?

 

 

 

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阿塏留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 19:26:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我以前也是不吃碗餐

但恢復就復胖

建議還是將減肥融入生活

不然要是恢復一般的習慣

復胖超可怕的

 

 

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幻玥公主留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 19:08:44加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

有沒有吃晚餐感覺還好

重點是每天吃不超過1000卡.....這句吧0

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欣穎留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 16:39:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

其實我從以前的減肥方法就是不吃晚餐

 

所以也習慣了

 

以前是超過半年沒吃晚餐

 

後來懷孕就開始吃才又變胖的

 

總覺得吃晚餐就是會胖

 

所以不敢吃

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Flora1968留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 16:34:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

對啊,好猛喔~~

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NTB留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/29 16:28:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

很佩服你竟然能夠三個月不吃晚餐..

妳周遭的人竟然沒有人提出抗議...

真讓人羨慕...

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