載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:飢餓入睡好嘛?
maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 01:39:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

這兩天都 抱著飢餓入睡 這樣 好ㄇ]]

是剛起床 喝牛奶 還是繼續睡ㄋ

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
凱莉chao留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/16 16:48:45加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不要餓到胃痛就好

我有時睡前很餓 餓到不舒服

就吃一點點原味玉米片充饑

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
咪呼留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/16 00:23:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也會,因為晚飯吃少少的。 睡覺前喝一杯熱牛奶就好很多。
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
日系小屋留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 23:11:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

電視上有名的潘博士有說:

入睡前帶點飢餓的感覺

會讓你燃燒肝醣

有助於瘦身唷^^

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
pongpong留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 10:50:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
ok吧

早上起來 要記得吃豐富一點囉
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 09:44:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝您ㄉ建議 我今天有吃早餐囉

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
台中ㄚ蓮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 08:58:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

白天平常多吃一點啦

只要輸出>輸入>基代

如此即可

長久下來你就會很緩慢的瘦

 

不用讓自己挨餓

減重真的無須挨餓

可以天天吃飽飽

 

晚上睡前要是真的很餓

就吃點熱量低一點的食物

不過睡前吃東西對身體來講是不好的

所以盡量白天吃飽

晚餐吃少

就漾到晚上睡覺前就不會餓了

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
PEATY留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 08:52:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

妳的體重來說,基代應該至少1200左右,再多個200,妳一天至少要吃1400妳只有吃一千初,當然會餓

再者,妳的早餐吃太少了,早餐要足量的補充蛋白質才能使腸胃的生理時鐘蘇醒,妳只吃一個蘋果,那身體會視同妳沒吃,這是反效果,所以,麻煩妳早餐吃好一點...

蛋白質類的東西,也盡量在白天補充,為啥?因為白天的時候,身體的各種細胞正在製造,妳早午餐多補充蛋白質,那會有益這些細胞的修補與製造的

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
花花~~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/15 01:45:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

真的餓的受不了
就喝點熱牛奶熱豆漿之類的吧
吃點低熱量水果也不錯

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved