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主題:早上&晚上 體重差
maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/24 22:19:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

不知道 大家ㄉ體重都在什ㄇ時間量

早上 跟晚上ㄉ體重 會差多少

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G奶瑤留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/29 19:34:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

早上 上完廁所量的體重 當然最輕囉!

晚上  尤其吃了晚餐後  大部分差異快1KG吧

所以養成每天早上量體重 很重要喔!

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等等留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/27 11:33:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我都是早上起床、上完廁所後光溜溜的量~

 

因為早上空腹時體重是一天裡最輕的!(自爽用的!!)

 

基本上你可以每天挑一個固定的時間量,但千萬別在飯後!

量了會想死.....

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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/27 10:54:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

12點前上床~~~好難喔

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嚕嚕巧達留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 18:18:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

早晚差1公斤+1

 

我都是早上起床 尿完尿 洗臉刷牙完後 光溜溜ㄉ量ㄝ^^

 

千萬不要在下午ㄉ時候量體重 妳會瘋掉!

 

女生很會水腫>"<  很可怕滴

 

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chiao67留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 12:14:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

早上和晚上量體重和體脂不同是正常的

早上體重比較輕 體脂比較高

晚上體重比較重 體脂比較低

之前我看過這樣的文章報導

只要每天固定一個時間量然後做紀錄即可

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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 12:14:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

2.5KG 差 我  應該會發瘋~~~~~~~~~~~

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sufrank留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 11:06:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

哈哈,今天早上本來九提這討論題目,沒想到麻吉就提了,我想提的原因是,我很誇張,早晚最多可以差2.5KG

少的話也有1KG,事不是很誇張?

 

當然是同樣衣服同樣上完廁所,每天量的時間都一樣

 

我可能是水分很多吧,有時後一晚起來三次尿尿.><"

 

拜託我知道你要說什麼,我沒有膀胱無力啦,每次都是尿多啦,尤其是那碗喝豆漿或是紅豆湯,

 

可見我身體水分對我的影響很大!!

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快樂臭屁涵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 10:37:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我早上跟晚上差的體重~大部份是0.5-1kg左右~同個時間固定量~穿的衣服也要一樣比較準確唷~剛好都要換制服上班~所以我是都脫到剩小褲子啦><!!

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台中ㄚ蓮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/25 10:07:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

我也是起床後梳洗完畢上完洗手間後量

我的早晚大概會相差一公斤左右

 

白天跟晚上量當然會有差別

只要你得記錄體重的點都相同時間即可

沒有人規定必須是早上或是晚上量

選一個自己方便的時間

天天都哪個時間量就OK

 

偶爾幾天沒量也無須在意

畢竟減重是要看長期趨勢

不單單只是昨天跟今天的差別

 

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joyaa留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/24 22:53:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我都在早上上完廁所後量裸重

睡前跟隔天早上大概會差各0.6

但越晚睡的話

會減的越少喔~

所以千萬不要熬夜

最遲12點前就要上床睡覺^^

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