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主題:贏向2012 / 就是要完美!!徵10位一起減重的夥伴~~
KCC留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/06 17:04:34加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
2012年又要到了
一年又要結束了
減肥計畫又再拖過一年了
徵10位和我有同樣煩惱的人
一起加入這個減肥團~
讓我們迎接新的一年吧!!!
會分成好幾梯 若在規定時間內沒減到就bye bye囉!!

第一梯 11/10~11/30 共計20天
希望目標一週-1KG

寫下自己的體重及要減肥的方法
還要寫下到第一梯截止前所要減的kg數
11/9前報名截止
希望超過60kg以上的人報名參加
每週日回報

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KCC留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/09 12:16:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
錄取者請到KCC的日記查看
這裡好像po不太上去
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KCC留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/09 12:13:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
沒想到這麼多人參加但我只招收10人
多了的話比較難管理及整理
所以沒上的人只能跟你說聲抱歉了
雖然說到11/9號截止但因報名人數已超過所以要提前結束報名
我是以體重較高者來排前10名
請每週日在KCC的日記留言回報 謝謝


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金晶子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/08 13:54:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我參加

身高158

體重59

 

第一階2公斤

 

每天30分鐘運動, 8:00後不吃夜宵    1300卡寫日記

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shuu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/08 13:16:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我忘了寫我第一梯的目標了~~

希望可以先瘦下尾數2.6公斤

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shuu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/08 13:13:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

~我也想參加

 

身高: 168  體重: 72.6

 

減重方法:控制飲食,每天運動30分鐘.晚餐不吃澱粉類食物

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Eslite留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 23:41:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我忘了寫我第一梯的目標了~~

希望可以再瘦下三公斤
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回到從前留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 23:35:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要報名。

 

身高156

體重66

 

方法:飲食控制、多運動。

第一階段目標:2公斤。

 

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璧君留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 23:21:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我要參加~

 

身高:158

 

体重:57

 

產後就減不下來了~產前50產後57.....

好想瘦下來...免的第二胎更重就慘了

有人一起加油的話~會比較有衝勁吧!!

 

**正確飲食~每天運動1小時

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婷惠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 16:53:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也想參加!

 

身高:164

 

體重:56

 

 

克制自己只要不吃宵夜都好:(

減重方法:忌口通通戒掉,多喝水可以多排便!

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蠟筆mama留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 16:41:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

你好~我也想參加^^.結婚前53-55.現在生完2個又愛吃甜食+澱粉=67kg

 

身高: 157

體重: 67

 

減重方法:控制飲食,每天滑步機至少2次30分鐘+天氣好時走操場7圈以上

 

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mavis_may留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 13:05:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

我也要參加

身高:152

體重:69.5


減肥就是少吃多動,有恆心毅力的堅持下去。

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小奶妹留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 10:49:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

BMI 24.65

身高 148

體重 54 (雖然沒有60但BMI說明一切Q.Q)

 

體重一直起起伏伏

對卡路里已經有一個算盤了

但對動運動總是沒有個衝勁

每次都去散散步而已

 

希望可以加入

能夠更加督促自己的體重~~

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身體健康最重要留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 10:43:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

您好~

我也想參加

體重直線上升,正覺得失去減肥的動力,2月要當朋友的伴娘,重新燃起我對減肥的衝勁

 

身高: 167

體重: 69

 

減肥就是少吃多動,有恆心毅力的堅持下去。

 

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vickychen1118留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 10:31:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

報名!!!

身高168

體重62.5(11/7)

 

第一階段目標體重:61

減重方法:控制飲食,一個星期花3天上市場1小時買菜算運動嗎^^....

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wart留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 10:13:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

你好~我也想參加^^

 

身高: 163

體重: 58

 

減重方法:控制飲食,每天運動30分鐘.
剛剛忘了打上~希望第一階段能夠瘦下2公斤!!!

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wart留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 10:10:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

你好~我也想參加^^

 

身高: 163

體重: 58

 

減重方法:控制飲食,每天運動30分鐘.

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橘紅色留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 09:46:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也要參加

身高165
體重60

我的方法是控制食慾+運動
我食量其實蠻大(之前一餐要吃2碗陽春麵)
後來因為我有吃抑制食慾的食品效果很不錯
運動則是每天都有 
運動30分鐘~1個小時
太累或是沒時間我也會做空中腳踏車
上個月有控制食慾我就瘦了8公斤
這次打算再瘦個8公斤
希望水水能跟我一起加油唷
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決心要瘦的小慕留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 04:13:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要參加!!!

 

身高:160

體重:70

 

飲食控制,每日勤運動

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夢琪留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 03:58:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

身高:156

體重:57

 

克制飲食   少吃油炸類  運動

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瘦不下來很煩留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/07 03:17:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要報名參加

身高158

體重62

五年都減不下來

快沒信心了

希望這次能成功

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