載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑 極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:瘦了,但鬆弛了
輕拿鐵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/05 10:27:22加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

減掉過多的脂肪之後,我希望能開始雕朔身體的曲線,於是開始去上瑜珈...

但在倒立的時候,確很驚嚇的發現肚子上那一圈鬆散的贅肉就這樣垂下來...

這是在一般狀況不會發現的情形,如果沒有倒立真的不知道原來我的肉肉已經變的如此鬆散,而且沒有彈性....好像很多地方開始出現皺紋0

 

請問各位大大,有沒有什麼可以讓皮膚跟那一層肉肉可以變緊實的方式阿...

 

我不要鬆垮垮啦~~~~>"<

 

(約一年的時間   80kg→63kg)

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
agnis留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/31 12:38:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

若是僅靠飲食瘦下來的, 瘦的會是肌肉, 所以皮膚沒有肌肉支撐自然就會鬆垮了.

只要無法再克制食慾, 體重就會向溜溜球一樣, 會再胖回來, 而且更胖!

 

所以, 在下決心瘦身前, 就得萬物具備 :

1. 瘦身霜(油) : 趁週年慶折扣時買克蘭斯的<翹臀霜>可緊實肌膚

                   霜類夏季清爽用 , 油類適合冬天用.

2. 按摩板 : 抹完霜再使用克蘭斯的按摩板, 比一般滾輪按摩有效

3. 除紋霜: 若是靠運動瘦下來, 再配合每天涂霜按摩, 基本上較不會產生紋路.

              但若是真的胖很多瘦下來, 或是非運動瘦下來而產生的紋路.

              就真的只能用除紋霜了. 當然使用時還是要配合按摩.

 

我目前已經瘦了12KG, 就是靠運動及按摩所以沒產生紋路.

但原本最胖的臀部跟大腿內側, 因為瘦下來有產生些肥胖紋, 就開始使用除紋霜了.

供您參考, 希望你可以瘦到目標體重, 加油!!

 

 

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
zoeca留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/04 09:52:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是 都變鬆鬆垮的 不只蝴蝶袖 還有胸部..

請問 哪種瘦身霜 緊實霜 是較好的ㄋ??

好煩惱唷~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
輕拿鐵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/14 11:52:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

crazy天娜  謝謝妳ㄛ!!我立刻來去買一個^^

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
果凍姐留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/13 00:26:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我的方法是跳鄭多燕的瘦身操 :)
推薦給你:)
一開始可以先每天15分鐘才不會覺得太累而逃避哦:)

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
我要43留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/08 22:52:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
邊嚓乳液邊按淋巴腺
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
crazy天娜留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/07 13:20:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
啊...對不起,因為不懂用貼圖,一口氣按了很多次發表了才發現像洗版似的,對不起……
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
crazy天娜留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/07 13:19:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我用這一種。剛剛用時會瘀青的,萬一真的瘀青了就不要滾那位置,好過來後就不會再瘀傷。其實也不需要很用力的,不過,這種滾輪不要用來滾肚子,會影響子官的。

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
輕拿鐵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/07 12:48:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

roxy  去泳池好像是一個很不錯的選擇...這兩天就找時間來去試看看^^我家狗狗老了...現在也不愛跟我出門>"<

 

crazy天娜  妳是用哪種滾輪呢?我現在洗完澡會擦瘦身霜,不過實在不知道用什麼東西來輔助會比較好,單用手按又一下就酸了,很多地方又不好施力阿~~

 

 

請問各位美少女,哪一種除疤的藥比較有效阿..我之前因為過敏性癢疹,所以現在四肢跟背部很多疤痕,一整個很醜阿~~不知道080除疤軟膏有沒有效,很想來去買來試試^^|||

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
小老鼠留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/06 19:17:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

擦上緊實霜做扭腰轉盤看看,

就是公園有一種三個圓盤的東西

站在上面手扶著它的扶手左右轉

還滿有用地!因為我也是脊椎受

過傷沒辦法搖呼拉圈,又是剖腹產

沒辦法做仰臥起坐(腹部沒力)

大腿ㄌ話走路帶上護膝在公園走

不要去爬山,手臂ㄌ話就是手臂畫圈圈

我每天都有做手臂到是緊實不少!

試試看吧!  

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
crazy天娜留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/06 18:30:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我會做平躺式的空中踩車輪,因為自己身體不好,跑步的話很容易會嘔吐然後暈倒(很糟糕),如果是空中踩車輪的話,膝蓋大概就不需要承受自己的體重了
我還會在洗澡後用滾輪滾腿,於是小腿瘦了4cm反而緊實了。
我也有做仰臥起坐的,不過會墊兩個枕頭在頭上,就是只做一半,腰沒那麼辛苦。

不過沒做運動的手臂……皮鬆得可以拉出來……
果然是要運動呢
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
roxy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/06 16:28:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
如果膝蓋和脊椎不好 那泳池運動真的不錯
常常看人家說再泳池裡面走路
其實很難唷.... 我之前去哪個泳池早泳居然還有水中有氧課程 
超屌的!!! 好像七點一到一半泳池圍起來岸上有老師帶

重點要找生意差一點的比較好走路  哈哈哈


那時候因為家裡養狗
沒遛他他會發怒 汪汪
所以幾乎是天天吃完晚餐帶他去學校操場走兩圈
(我也很想念52阿T..T)

加油:)

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
小蘇最愛瘦留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/06 09:25:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

roxy說得沒錯

運動真的可以變緊實喔~

如果光靠節食瘦下來的只是肌肉

原本就已經很軟趴趴的脂肪沒有肌肉的支撐

反而顯得更鬆垮!

我建議可以健走或慢跑之類的

真的很有效喔^^

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
輕拿鐵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/05 23:43:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

爬山我可能撐不了...我膝蓋不太好,之前有受過傷....

 

仰臥起做也不太敢做....因為我脊椎也不太好>"<

 

蝴蝶袖真的很另人難過阿~~~>"<

 

不過妳好利害,可以減到52....我也想要52啦~~~~~~~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
roxy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/05 11:59:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
每天洗完澡擦乳液按摩 緊實+順便保養
想要快一點的話 游泳 仰臥起坐  嗎@@~
我之前是爬山 我覺得爬山不錯 回家都覺得下半身好緊 好high

我覺得減肥時也要多少加入運動 肉才不會太鬆弛
之前從78減到52(78->69->52共花2年多,維持近兩年 )

身體大部分都還好 可是蝴蝶袖就(泣~)

但    

  今年起緩緩胖至58多了 好煩唷....

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
輕拿鐵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/05 10:29:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

目前有聽到的方式是要擦瘦身霜~~然後不停按摩....

 

另一種是空掌拍打鬆弛的部位~~~

 

這樣的方式有效嗎? 還是有更好的方式呢?

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved