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主題:徵求減肥麻吉到年底共徵十五人 / 減肥團到年底,不求快,只求健康減(不要日記寫沒幾天就消失的人)。
筱寒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/08/05 11:04:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

      徵減肥麻吉,規則是每天寫日記最多不可以連續三天不寫減肥日記,每個月十五日跟月底跟我回報或這個討論區。

     

      目前有的團友有:筱寒、胖胖娟小辣椒Ting119catblue翻娘娘okabe523所以再徵8位,大家一起互相堅督打氣。

 

      請寫下現在的體重、身高,每個月目標體重到年底(請不要每個月訂太高,達不到沒有用),訂個比較實在的數據,依循漸進的減,不求快,只求健康的減重。

 

 

身高:161cm

體重:70kg

目標體重:

8/31:68.5公斤

9/30:67.5公斤

10/31:66.5公斤

11/30:65.5公斤

12/31:64.5公斤

 

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山芙蓉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/07 11:20:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

還能跟團嗎?我也想一起減肥。

 

身高:167cm

體重:59kg

目標體重:

2月底:55公斤

4月底:53公斤

5月底:52公斤

6月底:51公斤

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無敵減肥慧留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/07 10:58:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
補回報啦,最後一次做個 ending
08/05 体重 68.1
12/30 体重 65.9
共減 2.2 算是不錯啦,再接再厲了。
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麻辣胖媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/06 09:09:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

成績不太好.但還是來補回報啦 12/31--58.3kg

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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/06 00:14:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

回報 67.5

開新團我要加入喔.

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薛薛人留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/05 02:54:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
請問還能跟團嗎?
想找夥伴一起努力瘦身
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胖胖娟留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/02 19:02:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
cc我也忘記要回報溜
等團長表格出來溜
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筱寒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/02 11:34:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

大家很抱歉我圖檔放不上來,我已跟bdodo反應了,他們搬家中,所以目前他們電腦無法開,所以無法回答我的問題,只好等我開新團再做表格。

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肥肥涓留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/02 09:10:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
都忘了要回報
這是這團的最後一次
成績不好今年大家再努力吧
67.4KG
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garria留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/30 19:43:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

12/30回報:57.1kg

去了一趟西班牙,又變胖了!

加油,一定要瘦下來!!

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筱寒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/27 08:58:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

怪了,我怎麼一直無法把圖檔放上來,試了很多天了?

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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/19 00:38:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
回報12/15  66公斤.我體重變重了.
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無敵減肥慧留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/17 11:45:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
補回報:12/15 66.6
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風間佳奈留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/17 08:08:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
補12/15的回報65.2
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garria留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/17 04:56:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

12/15回報:55.5kg

大家一起加油喔!

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肥肥涓留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/16 10:27:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
晚回報一天體重是沒差啦
66.8kg
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胖胖娟留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/16 09:42:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
回報溜
57.9
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麻辣胖媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/15 10:33:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
來回報啦  12/15--57.7kg
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筱寒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/03 12:23:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

sorry目前不再收團員,我們這團到年底就結束了,我應該會再開團,若想參加的到時再來報名,我現在比較忙,幾乎沒去看麻吉的日記,若不介意的人再加入,我開團的目的是希望自已不要中斷了減肥這件事,也希望開團讓想減的人互加為麻吉,互相加油打氣,減肥還是要靠自已的意志力。希望大家都能減下來 ,不要像我一樣停在。

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Shirlye留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/02 20:35:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也想加入

身高:161cm

體重:67.6kg

目標體重:

12/31:65公斤

我想先報告一下,因為這禮拜二三四有比賽要去高雄

所以會有三天無法回報


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楊仔仔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/02 16:20:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要加入哦

10/14日公司健檢之記錄起算

172CM \ 78KG


12/1日上午量測為69KG


目標 63~65KG


目前運動菜單如下:

W1~W5

仰臥600下

伏立250下

慢跑30分鐘


W6~W7

仰臥800下

伏立350下

慢跑30分鐘

騎車20Km


目前三餐菜單如下

早餐:二碗稀飯

中餐:半碗乾飯\肉類\蔬菜

晚餐:八分乾飯\肉類\魚類\蔬菜\水果



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