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主題:【121-160hrs闖關區】200hrs勤走減肥闖關賽
福氣小天使
2013/10/01 12:23:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
FAT CRASH X 粉碎脂肪
200hrs勤走減肥闖關賽
【121-160hrs闖關區】


200小時看起來好久好難完成,但其實沒有想像中那麼難,
跟著bdodo的勤走減肥計劃一關接一關闖下去,
你會發現養成習慣持續走,200小時原來這麼簡單。

走路,要走對方法,輕鬆、有計畫地燃脂、雕塑曲線。
除了配速走路、大步走增加運動強度之外,
忙碌的麻吉們也可以在通勤時提早一站下車、吃飯後到公園散步,
累積每天的零碎時間多走路,積少成多持續走下去就有效果,
讓我們用勤走來粉碎脂肪吧!


活動辦法:
2013/8/10~2014/2/28
在活動期間上bdodo寫窈窕日記紀錄勤走時數,
並於每週一到你所屬的勤走闖關區回報1次

例如:
福氣小天使從8/10起開始勤走,
8/10-8/18累計走7hrs
8/10-8/25累計走20hrs
8/10-9/1累計走32hrs
8/10-9/8累計走45hrs...
第1次回報8/19 可在第1關10hrs區回報
第2次回報8/26 可在第2關11-30hrs區回報
第3次回報9/2 可在第3關31-50hrs區回報
第4次回報9/8 依舊在第3關31-50hrs區回報,以此類推?

 
現在就來回報~~
這裡是...【121-160hrs闖關區】

我是OOO
我從2013.XX.XX 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 x hrs

我的目標是...2013.XX.XX前應走完200hrs
希望能減 X kg


 
得獎公布與贈獎辦法:
本活動每2週送出1雙A*Magic塑身鞋,
每個月送出1台Oserio歐瑟若體脂計,

共12次抽獎機會
將在每月第二次回報日後3天於福氣小天使日記中公佈得獎者

只要登錄回報,就有機會抽中Amagic塑身鞋、
Oserio歐瑟若體脂計、計步器
...
越早參加定期登錄回報,抽獎機會越多!


闖關成功的麻吉,
bdodo將頒發「200hr勤走達人闖關賽通過證書」
還有機會獲得驚喜達人獎!!
 

注意事項:※有下列禁忌症患者請諮詢醫師是否適合參加本活動:
懷孕、心血管疾病及裝有心臟節律器、糖尿病、或其他重症慢性病。
※ bdodo保有取消本活動或更改本活動辦法之權利。
※ bdodo之體驗活動均以公正、公開、真實紀錄為理念與原則,
參與麻吉之相關日記、討論區文章均可受公評,
本系列活動系列內容歡迎網友、本活動贊助廠商推介、分享。
(內容需註明bdodo.com提供)


勤走以一週8-18小時為最佳,

過度運動對健康與減重無益!!

加油!最後一關就近在眼前了!


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麻辣胖媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/10 10:39:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是麻辣胖媽
我從2013.08.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽


到今天 總共走了 137 小時 又20分鐘

我的目標是...2013.02.28前應走完200hrs

希望能減 3 kg
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abbyim留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/04 06:52:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是abbyim
我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 158 hrs


我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg
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林露比留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/28 18:39:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

200hrs勤走減肥闖關賽


我是 林露比
我從2013.08.10開始

參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天(1/28) 總共走了  157.27hrs

我的目標是2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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sararuru留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/28 12:15:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/1/26總共走了162.5hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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2014/01/27 22:09:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是叡叡媽咪

 

我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 180 hrs

我的目標是...2014.02.28 前應走完200hrs
希望能減 5 kg
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2014/01/27 22:02:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是麻辣胖媽
我從2013.08.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽


到今天 總共走了 130 小時 又40分鐘

我的目標是...2013.02.25前應走完200hrs

希望能減 3 kg
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2014/01/27 11:31:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是小紛紛

我從2013.08.10開始參加200HRS勤走減肥闖關賽

到1/27總共走了9036分(156時)

我的目標是....2014.02.28前應走完200HRS

希望能減5公斤

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2014/01/27 08:01:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是abbyim
我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 147 hrs


我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg
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2014/01/23 14:36:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是小紛紛

我從2013.08.10開始參加200HRS勤走減肥闖關賽

到1/19止總共走了9060分(151時)

我的目標是....2014.02.28前應走完200HRS

希望能減5公斤

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2014/01/22 17:08:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

200hrs勤走減肥闖關賽


我是 林露比
我從2013.08.10開始

參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天(1/22) 總共走了  150.58hrs

我的目標是2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg

 

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2014/01/20 13:56:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是麻辣胖媽
我從2013.08.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽


到今天 總共走了 125 小時 又40分鐘

我的目標是...2013.02.25前應走完200hrs

希望能減 3 kg
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2014/01/20 11:51:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我從2013.8.22開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 1/19總共走了 125 hrs

我的目標是...2013.2/28前應走完200hrs
希望能減 5 kg


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2014/01/20 06:30:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
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我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 140 hrs


我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg
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2014/01/14 18:07:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

200hrs勤走減肥闖關賽


我是 林露比
我從2013.08.10開始

參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天(1/13) 總共走了  145.28hrs

我的目標是2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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2014/01/13 15:38:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是小紛紛

我從2013.08.10開始參加200HRS勤走減肥闖關賽

到1/12止總共走了8840分(147.3時)

我的目標是....2014.02.28前應走完200HRS

希望能減5公斤

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2014/01/13 13:59:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

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我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 132 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg
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2014/01/13 11:31:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/1/12總共走了148.5hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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2014/01/13 11:12:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/1/11總共走了147.5hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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2014/01/13 10:16:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我從2013.8.22開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 1/12總共走了 120 hrs

我的目標是...2013.2/28前應走完200hrs
希望能減 5 kg


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2014/01/13 09:52:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是麻辣胖媽
我從2013.08.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽


到今天 總共走了 121 小時 又50分鐘

我的目標是...2013.02.25前應走完200hrs

希望能減 3 kg
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