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主題:【161-200hrs闖關區】200hrs勤走減肥闖關賽
福氣小天使留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/01 12:40:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
FAT CRASH X 粉碎脂肪
200hrs勤走減肥闖關賽
【161-200hrs闖關區】


200小時看起來好久好難完成,但其實沒有想像中那麼難,
跟著bdodo的勤走減肥計劃一關接一關闖下去,
你會發現養成習慣持續走,200小時原來這麼簡單。

走路,要走對方法,輕鬆、有計畫地燃脂、雕塑曲線。
除了配速走路、大步走增加運動強度之外,
忙碌的麻吉們也可以在通勤時提早一站下車、吃飯後到公園散步,
累積每天的零碎時間多走路,積少成多持續走下去就有效果,
讓我們用勤走來粉碎脂肪吧!


活動辦法:
2013/8/10~2014/2/28
在活動期間上bdodo寫窈窕日記紀錄勤走時數,
並於每週一到你所屬的勤走闖關區回報1次

例如:
福氣小天使從8/10起開始勤走,
8/10-8/18累計走7hrs
8/10-8/25累計走20hrs
8/10-9/1累計走32hrs
8/10-9/8累計走45hrs...
第1次回報8/19 可在第1關10hrs區回報
第2次回報8/26 可在第2關11-30hrs區回報
第3次回報9/2 可在第3關31-50hrs區回報
第4次回報9/8 依舊在第3關31-50hrs區回報,以此類推?

 
現在就來回報~~
這裡是...【161-200hrs闖關區】

我是OOO
我從2013.XX.XX 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 x hrs

我的目標是...2013.XX.XX前應走完200hrs
希望能減 X kg


 
得獎公布與贈獎辦法:
本活動每2週送出1雙A*Magic塑身鞋,
每個月送出1台Oserio歐瑟若體脂計,

共12次抽獎機會
將在每月第二次回報日後3天於福氣小天使日記中公佈得獎者

只要登錄回報,就有機會抽中Amagic塑身鞋、
Oserio歐瑟若體脂計、計步器
...
越早參加定期登錄回報,抽獎機會越多!


闖關成功的麻吉,
bdodo將頒發「200hr勤走達人闖關賽通過證書」
還有機會獲得驚喜達人獎!!
 

注意事項:※有下列禁忌症患者請諮詢醫師是否適合參加本活動:
懷孕、心血管疾病及裝有心臟節律器、糖尿病、或其他重症慢性病。
※ bdodo保有取消本活動或更改本活動辦法之權利。
※ bdodo之體驗活動均以公正、公開、真實紀錄為理念與原則,
參與麻吉之相關日記、討論區文章均可受公評,
本系列活動系列內容歡迎網友、本活動贊助廠商推介、分享。
(內容需註明bdodo.com提供)


TIPS  運動也要講究中庸之道~~ 
勤走以一週8-18小時為最佳, 
過度運動對健康與減重無益!!


走完200hrs了!瘦到目標體重的給自己鼓鼓掌! 
還沒達成的麻吉,小天使告訴你: 
減肥是一時的,健康控制體重是一輩子的~ 
繼續勤走,一定瘦!



敬請期待 bdodo即將推出的 

500小時勤走達人團

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開心糖留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/06 10:09:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

請問一下小天使喔!^^

 

上面貼著

 

闖關成功的麻吉,

bdodo將頒發「200hr勤走達人闖關賽通過證書」

還有機會獲得驚喜達人獎!!

 

這,只要完成的每一位麻吉都有嗎?

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林露比留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/04 15:32:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

200hrs勤走減肥闖關賽


我是 林露比
我從2013.08.10開始

參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天(2/28) 總共走了  179.56hrs

我的目標是2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg

 

不過....殘念!

我迷有走完200時!!

這果然是一個跟自己比賽的活動阿!!

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sararuru留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/03 13:54:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/2/28總共走了200hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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abbyim留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/03 06:30:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推


我是abbyim
我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 188 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg

未完成200 hrs,
不過已達成減去 2 kg 體重目標!
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幸福珍留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/02 22:33:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是幸福珍


我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到02.28總共走了 201.2hr

 

體重65.5公斤,完成200小時,但體重未達標。


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開心糖留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/28 08:43:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是開心糖
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到1.28總共走了
13480分=224.66小時

 
8/10體重是51.6kg  2/28是50.9kg
我的目標是...2014.02.28 前應走完200hrs
希望身體更健康
 
200小時勤走已經到了最後一天了,成績結算啦!
呵呵,我也很厲害喔,超過200小時耶︿︿.......
在剛開始,誇海口說要減三公斤,
但中途檢討,別作那不可能達到的任務,
修正成,只要健康就好(︿︿)
但是體重還是很給面子,不會太難看,少了0.7kg耶。開心!!
可以說勤走減肥運動,闖關成功
 
謝謝BD,讓我參與,自己給自己一個恆心獎當作鼓勵
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sararuru留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/25 16:37:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/2/23總共走了191hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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幸福珍留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/24 21:40:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是幸福珍


我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到02.23總共走了 198.7hr

 

預計2014.02.28 也就是6個月後走完200hrs


希望能減7公斤


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水果兒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/24 17:12:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是水果兒
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 262 hrs

我的目標是...2013.12.10前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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abbyim留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/24 09:20:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推


我是abbyim
我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 180 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg

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水果兒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/22 10:54:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是水果兒
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 260 hrs

我的目標是...2013.12.10前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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2014/02/18 09:02:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是sararuru

我從2013/8/10開始參加200hrs勤走減肥闖關賽

到2014/2/16總共走了184hrs,為了要在2014/2/28前走完200小時,

我的目標是...2014/2/28前應走完200hrs

希望能減5kgs

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幸福珍留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/17 21:51:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是幸福珍


我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到02.16總共走了 196.2hr

 

預計2014.02.28 也就是6個月後走完200hrs


希望能減7公斤


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2014/02/17 14:39:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是宛若
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 200
hrs15分

我的目標是...2013.2.28前已經走完200hrs
希望能減 5 kg

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2014/02/17 11:04:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
 
我是開心糖
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到2/16總共走了
12845分214.08小時
 
8/10體重是51.6kg
我的目標是...2014.02.28 前應走完200hrs
希望身體更健康
 
不知道有沒有恆心獎?
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2014/02/17 07:01:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是abbyim
我從2013.09.02 開始參加 200 hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 172 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200 hrs
希望能減 2 kg

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2014/02/12 09:43:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是開心糖
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到2/2 總共走了
12605分210.08小時

 

8/10體重是51.6kg
我的目標是...2014.02.28 前應走完200hrs
希望身體更健康
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2014/02/10 18:29:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是水果兒
我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 250 hrs

我的目標是...2013.12.10前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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林露比留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/02/10 18:21:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

200hrs勤走減肥闖關賽


我是 林露比
我從2013.08.10開始

參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天(2/10) 總共走了  165.16hrs

我的目標是2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg

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2014/02/10 15:18:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是幸福珍


我從2013.08.10 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到02.09總共走了 192.9hr

 

預計2014.02.28 也就是6個月後走完200hrs


希望能減7公斤


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