FAT CRASH X 粉碎脂肪
200hrs勤走減肥闖關賽
【161-200hrs闖關區】
200小時看起來好久好難完成，但其實沒有想像中那麼難，
跟著bdodo的勤走減肥計劃一關接一關闖下去，
你會發現養成習慣持續走，200小時原來這麼簡單。
走路，要走對方法，輕鬆、有計畫地燃脂、雕塑曲線。
除了配速走路、大步走增加運動強度之外，
忙碌的麻吉們也可以在通勤時提早一站下車、吃飯後到公園散步，
累積每天的零碎時間多走路，積少成多持續走下去就有效果，
讓我們用勤走來粉碎脂肪吧！■ 活動辦法：2013/8/10~2014/2/28
在活動期間上bdodo寫窈窕日記紀錄勤走時數，
並於每週一到你所屬的勤走闖關區回報1次，例如：
福氣小天使從8/10起開始勤走，
8/10-8/18累計走7hrs
8/10-8/25累計走20hrs
8/10-9/1累計走32hrs
8/10-9/8累計走45hrs...
第1次回報8/19 可在第1關10hrs區回報
第2次回報8/26 可在第2關11-30hrs區回報
第3次回報9/2 可在第3關31-50hrs區回報
第4次回報9/8 依舊在第3關31-50hrs區回報，以此類推?
現在就來回報~~
這裡是...【161-200hrs闖關區】
我是OOO
我從2013.XX.XX 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 x hrs
我的目標是...2013.XX.XX前應走完200hrs
希望能減 X kg
■ 得獎公布與贈獎辦法：
本活動每2週送出1雙A*Magic塑身鞋，
每個月送出1台Oserio歐瑟若體脂計，共12次抽獎機會
將在每月第二次回報日後3天於福氣小天使日記中公佈得獎者
只要登錄回報，就有機會抽中Amagic塑身鞋、
Oserio歐瑟若體脂計、計步器...
越早參加定期登錄回報，抽獎機會越多!闖關成功的麻吉，
bdodo將頒發
「200hr勤走達人闖關賽通過證書」，
還有機會獲得
驚喜達人獎!!
注意事項：※有下列禁忌症患者請諮詢醫師是否適合參加本活動：
懷孕、心血管疾病及裝有心臟節律器、糖尿病、或其他重症慢性病。
※ bdodo保有取消本活動或更改本活動辦法之權利。
※ bdodo之體驗活動均以公正、公開、真實紀錄為理念與原則，
參與麻吉之相關日記、討論區文章均可受公評，
本系列活動系列內容歡迎網友、本活動贊助廠商推介、分享。
(內容需註明bdodo.com提供)
TIPS 運動也要講究中庸之道~~
勤走以一週8-18小時為最佳，
過度運動對健康與減重無益!!
走完200hrs了！瘦到目標體重的給自己鼓鼓掌！
還沒達成的麻吉，小天使告訴你：
減肥是一時的，健康控制體重是一輩子的~
繼續勤走，一定瘦！
敬請期待 bdodo即將推出的
500小時勤走達人團