載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑 極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:揪人一起變漂亮 / 健康瘦學園
戀空ㄟ布布留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/02 13:09:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
本團主旨:不只健康,還要快樂,更要有成就感的快感瘦
本團人數:10 ~ 15(小班制布布比較可以兼顧全部的人喔!!) 
報名時間:102/11/4(一)下午9:00截止(額滿即提早截止)
開班時間:102/11/02(六) ~ 103/01/31(五)
報名地點:就在這裡吧(請在這個頁面依照簡章敘述填寫您的資料喔)
報名簡章(簡易版):報名成功以後會再將完整版的簡章寄出喔
  • 本學院一學期為三個月,專收BMI值超過20的同學.
  • 請填寫以下基本資料:(複製藍字修改貼上即可)
1.我的暱稱:戀空ㄟ布布(布布)
2.我的身高:170公分
3.我在 11/2 的體重:75.0kg  ★請填 11/1的體重
4.我在 11/2 的體脂:25.2% 
5.小小目標:目標102/12/1可以減少 3% 的體重
A.體重 < 50.0公斤者,當月最少應設定1.0%
B.50.0 < 體重 < 59.9 者,當月最少應設定1.5%
C.60.0 < 體重 < 69.9 者,當月最少應設定2.0%
D.體重 > 70.0 者,當月最少應設定2.5 %
6.結業目標:目標103/01/31總共減下 7% 的體重
A.體重 < 50.0公斤者,當季最少應設定3.0 %
B.50.0 < 體重 < 59.9 者,當季最少應設定4.5 %
C.60.0 < 體重 < 69.9 者,當季最少應設定6.0 %
D.體重 > 70.0 者,當季最少應設定7.5 %
  • 請報名的同學於每週二早上6:00到晚上11:30回報體重
也請各位學員於每月最後一天回報體重及體脂率
  • 請每天檢核基礎功是否完成
  • 園長會彙整各位學員當月最後一天的減重資料排列名次
並寄發成績單,學習成績卓越者將獲得精美禮品一份!!

謝謝你選擇健康瘦學院與布布一起努力,
有興趣為自己的健康與美麗自信打拼的請按下你的參加鈕吧
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
1234
syuku_rei留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/17 10:26:59加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
12/17回報
   體重:61.2
   體脂:32.7
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
e2aisin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/13 18:20:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
12/10回報   體重:96.1
                 體脂:38.21
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
syuku_rei留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/10 13:17:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
12/10回報   體重:61.3
                 體脂:32.5
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
小博留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/10 08:02:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
12/10回報
體重  60.4
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
e2aisin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/04 13:47:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

12/3回報   體重:96.5kg

               體脂:38.46%
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
雪白似月留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/03 18:36:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

12/3回報   體重:59kg

               體脂:33%
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
syuku_rei留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/03 14:38:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
12/3回報   體重:62.1
               體脂:32.9
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
踢k留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/27 01:09:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/26 的體重:82.8kg  
11/26 的體脂:21.%
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
e2aisin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 15:53:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在 11/26 的體重:98.1KG 

我在 11/26 的體脂

                               39.30

                                  %

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
雪白似月留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 15:34:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在 11/26 的體重: 59.3KG 

我在 11/26 的體脂:33%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
lucy22留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 14:01:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 我在 11/26 的體重: 50.1KG

 我在 11/26 的體脂: 24.8%

黃金周數值占到便宜,希望能維持下去@@

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 12:09:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

  我在 11/26 的體重: 79.5KG

 

  我在 11/26 的體脂: 36.3%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
勤(sally)留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 08:39:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

今天是 健康瘦學園 11/26日 回報日

 

體重 65.8kg 體脂肪:37%

 

 

結論 : 有進步  但 一刻都不能 鬆懈

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
syuku_rei留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 07:55:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
回報   體重:61.9
          體脂:32.9
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
小博留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/26 07:40:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
回報11/26
體重:60.8
體脂:37%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
踢k留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/20 00:46:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/19 的體重:83.7kg  
11/19 的體脂:21.3%

差點忘記要回報@@ 阿 這星期很怠惰@@
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
BTOS留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/19 22:58:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在 11/19的體重 : 62KG

我在 11/19的體脂 : 29.2%

變重了 桑新~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/19 22:55:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在 11/19的體重 : 80KG

 

我在 11/19的體脂 : 36.9%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
~~不想再聽到~~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/19 22:10:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在11/19日 的體重62.7kg

我在11/19日 的體脂32.4%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
lucy22留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/19 19:29:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我在11/19日 的體重 50.8kg

 

我在11/19日 的體脂 24.9%

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
1234

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved