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主題:管理體重減肥團 / 慢慢瘦.1個月1公斤.讓自己瘦下來
文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/08/30 15:10:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

邀3個嘛吉.加入減肥的行列


方法:

1.每天走6000步
   (鼓勵多走動.)
2.熱量不超過1600卡
   (節制飲食)
3.每月降1公斤
   (設定短期目標)
4.每天寫日記
   (持之以恆)

報告體重,就可開始減肥比賽。

每星期三報告體重作表格.如果2次沒回報就出局喔...
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FluffyHsieh留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/23 08:04:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
好!謝謝哦!一起努力
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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/22 19:03:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
目前滿額,歡迎可以後補,可加好友互相鼓勵喔..
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FluffyHsieh留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/19 13:14:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
今天9/19了,我還可以報名嗎?
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熟女金魚留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/13 13:03:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

還能報名嗎?

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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/07 23:30:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
胖子變瘦子加妳喔!
到我日記回報體重.就開始..
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胖子變瘦子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/07 16:00:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
不好意思,請問還能報名嗎?
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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/09/07 12:37:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
黃Amy:+妳喔.
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2017/09/04 16:45:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也是訂9/1開始!
恰好又找回來這個網站~~
還可以一起嗎?
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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/08/31 09:49:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
anlly;加你喔.歡迎加入.每星期三回報體重.
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anlly留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/08/30 15:29:22加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我想報名


可是~~我的日記沒有每天更新


假日或忙~~會2-3才更新可以嗎?

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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/08/30 15:12:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
九月1日開始..
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