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主題:第一次開團:老實瘦身。找一起健康減重的夥伴(僅徵求3名)
sunnystar留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/11/18 08:36:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
均衡飲食+持續三類運動
團規想法:
1.均衡飲食(紀錄飲食來保障吃進多少)
2.持續運動(1.有氧2.肌力3.伸展)
3.一句激勵瘦身的話語
4.天天最遲至少2天一次到夥伴日記留言鼓勵
ps.直銷瘦身產品者請勿進入,我只信仰老實瘦身法,抱歉!
想加入的伙伴,請留下一句你對自己和伙伴的鼓勵話語。
範例如下:
瘦身的路上單槍匹馬總是沒有力量的,有伙伴的你和我,才能腳踏實地將身形變美。
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Estrella Chang留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/12/02 22:44:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也要+1!

: 不論你是20歲、30歲還是50歲,只要你想要,你就會變成更好的自己! 
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Heido留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/11/18 14:54:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
瘦身是一條漫長的路,但有了同伴的支持,終會看見最美的自己
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