載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:你也是易放棄族嗎?
Estrella Chang留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/12/02 23:29:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
發現最初來這個網站登記已經是3、4年前的事情了!!

這段時間斷斷續續,從大學畢業,體重時停時增(但好像沒瘦下來過)

這陣子特別常上Youtube作運動 (懶人不想出門跑步,就會在家健身)

做完運動覺得心情好棒棒之後,大概接下來的3天都會呈現一個有點易胖的生活型態 (不想走路、半夜吃東西、不運動等等 )

難怪就算有在運動,體重還是在冬天來臨時慢慢上升....

然後就會順便看到在30天瘦幾公斤啦那種影片。其實我覺得,有勇氣把自己的模樣拍起來上傳,跟廣大網友面對面的人很有勇氣,通常也本身就是比較注重打扮,所以就算胖胖的也不難看那種。我覺得我就沒這個勇氣,雖然是挺激勵人的。

一直都想瘦,也一直在被誠實的友人說 "你胖了~~~"

可是一周大概只有一天有認真想瘦的意志,一天特別討厭自己現在的樣子,然後其他幾天又睜一隻眼閉一隻眼了...

很想知道減肥"成功"的人到底怎麼做的? 我相信其實大部分人都在減肥的路上,只是意志堅不堅強,做的夠不夠多的差別。

減肥真的是一條很孤單、很容易兩天捕魚,三天曬網的事情啊~~ 


回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
judo&number留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/12/03 17:33:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
對啊,我真的覺得「堅持」就是一條孤單的路啊~XD
畢竟運動對一般上班族來說都是種光想就累的事,
開懷吃喝對一般上班族來說則是心靈的慰藉...
因此走入社會後當然容易「少動多吃」了...

不過運動是真的絕對看得到回報的事情...
不管體重體脂的短期浮動,
長期運動絕對可以甩掉多餘墜肉並保持健康體態~
體重也很容易維持在健康範圍~
像我沒運動時體重是 58-60...
堅持運動兩年後時則是 52-55...
體脂肪控制在 21-23% 之間...
體重數據看起來差別不多,
但曲線看起來是完全不一樣的~;)
重點是我沒刻意忌口唷~

一起加油吧!

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved