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主題:Line瘦瘦團 / 徵求LINE一起監督減重夥伴
想改變的孩子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/11/13 16:26:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
最近考完試 又胖了10公斤 減重了幾個月 瘦了3公斤 但是還是沒有回到以前的體重 因此我又回來開辦減重團了 
話不多說 想加入的請在下面報名
並且附上以上資料

1. 暱稱:改變
2. 目前體重:82kg
3. 目標體重 
   - 11月底:79kg
   - 12月底:75kg
4. 如何達成目標:每天運動至少半小時(游泳,打羽球,健身),不喝飲料,不吃炸物,飯量控制
5. 自我激勵言語:聖誕節前一定要瘦下來,我一定要就一定能!

減重團規則:
1. 一週回報體重一次(每禮拜六 晚上23:59前)
2. 每天把一天所吃的po到LINE上 
3. 一週檢討一次,說說有沒有達到目標,為什麼達不到,及其他團員有無什麼樣比較好的方式彼此幫助
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