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主題:『2019新年新希望減肥團』募集中
派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/14 12:54:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
時間:12/29/2018-3/30/2019

人數:6人


條件:

1.限女性,體重50kg以上

2.一週至少運動3次,每次至少30分鐘,平常沒在運動的話,可以從快走開始。

3.需健康飲食,不能節食,因為「慢慢來比較快」。


執行方式:
1.開跑日12/29報告當日體重。
2.我會開一個line群組,大家把每天的飲食及運動的照片上傳,互相鼓勵監督。
3.每周六回報體重及檢討可以改進的地方,整理好我會放到bdodo日記中。
   未回報者淘汰。
4.每個月至少需減1.5kg(1/26,2/23,3/23結算),未達到者淘汰。
   所以目標體重與現在體重相差超過4.5kg的人才來報名喔。


報名方式:

1.提供目前體重/身高,目標體重。

2.line ID



歡迎有恆心、願意運動的美女們來報名喔!







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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/28 11:34:44加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
目前減肥團已經額滿囉!
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karensuling留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/28 11:34:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
身高162/體重70.2
目標體重3個月65公斤/6個月63公斤
LINE:suling1125
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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/28 02:30:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
To maymay33,
這個減肥團是希望12/29-3/30結束能減下至少4.5kg喔!



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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/27 20:48:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
身高 143 體重51 
三個月目標 48公斤 長期 45
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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/27 20:46:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我想參加身高 143  體重51
目標體重三個月目標體重  48 / 108年 底目標45
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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/27 09:09:44加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
To ㄚ歪歪ㄚ,
我可能寫得不夠清楚,
是減肥團的活動3個月,至少減4.5kg,
您的減肥起始體重較小,可能比較不適合這個團。
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甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/26 18:35:45加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也沒設目標體重
目標:54
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Y歪歪Y留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/26 17:49:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
不好意思我沒看清楚><
我個人資料裡面設定的目標是48,所以其實是希望2個月從53.5到50公斤,4個月到48公斤...
請問這樣可以嗎@@?
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甜橘子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/26 16:26:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也要
身高:159
體重:60.9
Line:0978030793
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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/26 14:38:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
To ㄚ歪歪ㄚ,
謝謝你對這個減肥團有興趣,
不過,減肥團活動時間是12/29-3/30,希望是需要減4.5kg以上的人參加比較適合,請參考上面執行方式的第4點。
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Y歪歪Y留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/26 12:42:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
身高157/體重53.5
目標體重:2個月到50
LINE:yukiyoru51018661
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sweetbetty留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/23 09:15:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
身高/體重  164/72
目標  3個月 67 6個月63
Id 回應在妳的日記最後一篇
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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/21 23:32:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
瑪莉瑪莉、櫻璐,都有加你們line了,有看到嗎?
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櫻璐留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/21 11:39:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
身高157/體重66.6
目標體重:55  
(3個月到60,6個月到55)
LINE: shanfon04
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瑪莉瑪莉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/20 22:27:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1 

身高164/體重57.5

目標一年到52

Line: mamamamali

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冰羽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2018/12/19 11:38:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
+1
身高162/體重62.0
目標體重 3個月到57 /6個月53
LINE : redbeanting
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