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主題:【減肥健康團】徵夥伴一起努力
winnie188留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/07 01:58:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

第一次開團!徵求志同道合的減肥麻吉。

人數:目前有團長及一位麻吉,再徵求4名麻吉

計畫: 8/25(日)開始,每週六回報

即日起開始報名,請在下方留言,填以下基本資料,並寫出到年底12/28的目標: 【名稱】、【身高】、【體重/體脂】、 【目標】


8/21(
)於日記公告減肥健康團麻吉,請互加好友,以利彼此看日記。

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winnie188留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/11 07:55:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

依排序,第6位團員是麻吉專珩竹
要請您設置好日記,並開始試著寫日記、與大家互加麻吉好友哦!這樣才能與大家一起記錄、互相打氣。


薑薑夏荷,在bdodo的減肥路上,我們都曾是夥伴呢!先將妳們排在備1、備2好嗎?我們也互加好友,到時通知妳們較方便^ ^

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夏荷留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/09 17:41:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我要參加
身高164
體重78.8  Kg
希望瘦下八公斤













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薑薑留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/09 14:22:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

希望能趕上報名~
【名稱】:薑薑


【身高】:163cm


【體重/體脂】:65.1kg / 32.1%  


【目標】:至12/28,體重61kg 或體脂小於29%,二擇一

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專珩竹留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/09 09:42:59加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

報名:

名稱:專珩竹

身高:155公分

體重:60公斤

目標:50公斤

至 12/28達成目標

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winnie188留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/09 00:55:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
歡迎大家,本團確定開團!!最多再收一名麻吉。

文心蘭
派特森maymay33anlly 我們互加麻吉,方便看日記、打氣哦!

沒有體脂計沒關係^ ^減肥是與自己的比賽,重點要戰勝自己!所以我們的回報除了體重體脂外,還有個人的努力。

增肌減脂才是真健康,故無需把焦點放在體重數字的下降。沒有體脂計的話,看曲線、體型會比體重數字更準。也可以量身圍,身圍減尺吋也很激勵人呢!

抱歉,因最近太忙,要月底才開團。8/21 會在日記公告團員、及我們每人的起點及目標,若有更新請在8/20之前到我的日記留言。祝大家減肥成功!成功過健康生活!

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anlly留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/08 09:59:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

報名:

名稱:anlly

身高:159公分

體重:69.7公斤

目標:59.7公斤

至 12/28達成目標

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maymay33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/08 09:08:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我想參加

身高 143  體重 51.1  體脂肪 34.1%
目標體重48
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派特森留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/08 02:52:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
你好,我也想參加,不過我的體重機無法量體脂,這樣可以嗎?

名稱:派特森
身高:160cm
體重:57kg
12/28目標:50kg
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文心蘭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/08 00:24:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

報名:

名稱:文心蘭

身高:162公分

體重:72公斤

目標:68公斤

至 12/28達成目標


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winnie188留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/07 02:22:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
團長報名:

【名稱】:winnie188


【身高】:162cm


【體重/體脂】:66.5kg / 31.7%  


【目標】:體重63kg 或體脂小於30%,達成其一就算成功。

(至12/28達成的目標)


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winnie188留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2019/08/07 02:17:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

補充說明:

二期計畫:每期八週,中間休息二週再進入第二期。
第一期8/25()開始,8/31()第一次回報,10/19()第八次回報,總結,休息二週。

第二期11/3()開始,11/9()第二階段的第一次回報,12/28()第二期總結。

減肥健康團規則、活動執行及計分規則表格說明,請參考團長8/4日記。

請詳閱,有決心者,才來報名參加!





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