載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑



主題:請各位前輩幫忙 圖書館裡有很多好書可以借 請推薦幾本減肥好書 謝謝您
快樂減瘦留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/30 19:46:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

請各位前輩幫忙 圖書館裡有很多好書可以借 請推薦幾本減肥好書 謝謝您

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
Emily媽媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/21 16:58:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

吃對營養

享受健康

+1

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
天天寶
2013/03/19 13:58:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
吃不胖的宵夜
300卡每味再晚吃也安心
【田宜民著】

算卡路里吃東西的書
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
ninima留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/03/06 13:20:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

鄭多燕的系列囉

除了健康的吃外

就是要多動

沒時間出去運動

就在家運動

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
皇后Q留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/01/26 08:00:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

推~~~

沃夫.方法            著

吃對營養,

享瘦健康

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
幻化為天使的毛毛蟲留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/01/22 13:17:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

代謝型態飲食全書-----商周出版

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
revango留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/07 18:17:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

推薦

胖美眉SUZY鎖骨完美現身

胖達人SUZY的減肥悲摧日記

健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
森田賀子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/04 10:51:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

祕密瘦身法

我依該書的方法,瘦13KG,從94瘦到81KG

供你參考

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
Chandler留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/01 10:19:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
那我也來推一下

健身毀了我的身體:55個懂了一定不會受傷的健康運動法

伸展聖經

其中伸展聖經google一下, 可以找到pdf檔的電子書喔
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
婷鈺留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/31 22:50:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

一定瘦的成楊名權著布克文化

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
Kevin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/31 18:08:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
這本也是走健康減重路線的,不需要只吃哪個或不吃某一餐。

「瘦不了的錯誤:營養學博士教你正確減重不復胖!」
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
快樂減瘦留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/31 16:09:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

0台中ㄚ蓮極力推薦

 

自然瘦

3口組減瘦身法

you你的腰圍管理手冊

 

認真看完

看不懂回頭再看一次

就會發現

不用節食 加上運動

無須虐待自己

天天可以飽食也可以慢慢瘦下來

(改變飲食習慣為早餐3午餐2晚餐1 這不容易做到  我也還在努力改進中)

 

黃帝內經 十二時辰養生法 (藏在人體裡的時間養生秘密)

尹燕武 覃松  著

 

敲經活絡:你可以再青春十歲 人體經絡實用手冊

蕭言生  著

 

這二本書都是說經絡養生的

一樣是圖書館裡借來看的

我借很多本關於經絡方面的書

覺得這二本較簡單又易懂

照著書上做感覺還不錯

推薦給大家

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表
Emma.Wu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/31 12:36:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

推薦~~~

 

劉怡里營養師著~~免挨餓輕鬆瘦的飲食法

 

賴宇凡著~~~要瘦就瘦,要健康就健康

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回美容彩妝討論區話題列表

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved