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主題:瘦肚肚迷思 / 5分鐘健腹器及肚皮舞
Carry Chen留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/04/10 11:39:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=3452611&co_servername=sFS_VIPTW66&c2=sFS_VIPTW66


如網址~有人用過5分鐘健腹器嗎??

真的每日五分鐘就有效果嗎?

還是只會雕塑身材不會減脂??


我本身有在上肚皮舞的課程~一周1.5小時

本來有兩堂~但另一堂取消~

肚皮舞是會越跳肚子越大嗎??怎麼有人降跟我說??

還是會雕朔出線條(一直很想要有馬甲線)

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夏奇拉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/07/10 20:08:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我曾經也為了想要消肚肚
就去上了超過半年的肚皮舞 
也有這樣的疑問 

後來才知道 
女生肚子的肉肉
大部分都是脂肪 
如果要緊實 
可以增加核心的運動 
除此之外, 把體脂降低一些會更清楚看見線條喔

我自己就是這樣
體重沒有特別的改變
體脂掉了之後
就可以隱約看到馬甲線...的一邊

這是自己的經驗...分享給你喔^^
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carolchou
2016/02/02 09:54:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

醫療級的L320瘦身體雕機只要躺著40分鐘=150下的仰臥起坐,就可以輕鬆瘦身不管是肚子&屁股&大小腿都可以解決的討厭的肥肉唷諮詢專線0426333543

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咖裡翼留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2015/07/30 20:01:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
還是只會雕塑身材不會減脂
↑妳先看完這一篇,清楚肌肉跟脂肪的關係
妳就會知道,這兩件事情不會是拆開計算的
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E4%BC%91%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%BF%83%E5%BE%97%E5%88%86%E4%BA%AB-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%BF%B7%E6%80%9D-%E6%88%91%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E5%BE%88%E8%83%96-%E6%88%91%E6%80%95%E8%AE%8A%E5%A3%AF-%E6%89%80%E4%BB%A5%E6%88%91%E6%83%B3%E7%AD%89%E7%98%A6%E4%B8%8B%E4%BE%86%E5%86%8D%E4%BE%86%E7%B7%B4%E8%BA%AB%E9%AB%94-062241384.html
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a圓圓留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/10/01 13:08:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我有上肚皮舞課,也有買腹器,效果還不錯,我是買這台http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?osm=league&i_code=1913465&cid=apuad&oid=1&memid=6000000072

 

我上的這個肚皮舞老師的課蠻注重核心運動,跟肌力訓練,前半小時都會練訓一下核心跟肌力,才會開始上課~

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王思涵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/07/25 17:07:02加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
肚皮舞跳,不會讓你有馬甲線喔!!!
你要馬甲線要練肌耐力~~

不要喝冷飲,然後做有關腹部的運動3個星期就會有線條了
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17留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/06/21 11:36:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我想會不會是核心沒收,所以肚子越來越大,上課時,老師總是會提醒我們要時時收核心,肚皮舞除了肢體語言,很強調核心的收放控制,而且為了加強核心控制的能力,通常上課都還會加上肌力訓練(我們舞團是這樣)所以應該不至於會變大.

 

反而是最近因為身體關係,上個月開始我先停了肚皮舞課.在家時真的會很放縱.肚子有鬆掉的感覺.

 

您參考看看~

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LiaoJoe留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/06/03 08:30:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
肚皮舞是有不同派別的
注重的點不太一樣

我的肚皮舞老師跟學姊們肚子都超緊實有馬甲線
學姊一個禮拜跳4堂課以上
老師就更不用說了
我們菜鳥一個禮拜都1~2堂而已
老師說這樣不會有效果啦
要有那個美麗的線條一個禮拜要四堂以上才會有明顯的fu…呵
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sunnymom留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/04/26 20:54:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我覺得上肚皮舞導致肚子變大應該是不會吧!而是讓肚子緊實 ,我也有在上,我也會利用彈力繩做運動覺得效果還不差。
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梯仔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/04/14 14:08:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
肚皮舞也有分派別~
埃及風比較強調舞者跟音樂的互動、氣氛~
動作不一定大但是很妖媚有故事性,
不過想瘦肚子可能就比較沒用~但應該也不至於變大啦~

另外土耳其風、融合風或是部落風~
都比較強調動作、技巧
自然對於小肚肚的雕塑比較有效吧~~

以上資訊是聽我的肚皮舞老師說的~

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小Q比留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/04/12 16:54:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

我當初也是為了消肚子才上肚皮舞課,一週還2小時呢,學了4期吧..或許是我不太認真,肚子完全沒消..

有人跟妳說"肚皮舞越跳肚子越大",會不會是因為肚皮舞是要有點肚子才會看得出美感來,她們看專業老師都有小肚肚才這麼說呢?

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