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主題:分享~麵包的熱量
莉迪亞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/15 11:18:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(19):推 用力的推 大大的推

因為我愛吃牛角,可頌等麵包

所以查了這些麵包的熱量~分享給有需要的朋友!

雖然減肥中最好少吃麵包~

 

麵包的熱量

 

麵包

鹹麵包 60g 230 奶油麵包 60g 270

蔥花麵包 1個 230 果醬麵包 78g 218

無鹽麵包 1個 129 鹹蔥麵包 60g 230

硬式麵包 1個 156 肉鬆麵包 100g 360

丹麥麵包 1個 335 蘋果麵包 96g 280

乳酪麵包 1個 353 起酥麵包 90g 440

牛油麵包 1個 245 法國麵包 1個 180

小圓麵包 1個 240 法國麵包 1條 791

可頌麵包 50g 325 雜糧麵包 69g 270

花生麵包 60g 270 香蒜麵包 200g 442

菠蘿麵包 1個 400 沙拉麵包 125g 380

奶酥麵包 1個 450 全麥麵包 1個 247

起士麵包 1個 420 三明治麵包 1個 161

紅豆麵包 1個 380 西餐小餐包 60g 167

椰子麵包 1個 270 牛角小麵包 30g 129

炸彈麵包 160g 540



可頌麵包屬裹油麵包,其裹油量佔50~59%糖份佔2%,所以一個可頌約50g其熱量約為325~348大卡

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杺珝留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/08/16 13:09:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推
香蒜好高啊...起士也好高啊...

菠蘿跟炸彈奶酥都很好吃說...
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ChienC留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/20 21:13:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

yeap...Bread contains high fat, suger and oil....

 

I like it and still keep to have it every day.  I did lose weight becuase I quit some types of breads with high fat, suger ...I have Germany bread contains flour, olive oil, less salt and suger..it make me full and don't get other food after that. 

 

Pineapple is high Kcal desert also...I like it..now I only taste it when I really want to have it..so if I have one piece of pineapple, then no more any desert and suger drinks at that day..becuase the quota for that day is full.  I am get used to check what I had every meal before I have it...good way to try...think it before you have it...

 

everyone, add oil.

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小餅妹留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/18 20:11:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

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杨妞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/17 16:45:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(2):推 用力的推 大大的推

天啊~~@@!

你不分享我?不知道呢!

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小黑老大留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/02/24 19:56:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
哇塞~~
太狠啦~~
想不到麵包熱量如此高阿~~
最難克制它的吸引力阿~~
只能努力克制~~

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貊寶貝留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/21 12:20:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也好愛吃麵包>"<~

 

昨天一不小心經過麵包店就被吸引過去~

 

等我發現已經買了一堆哩>"<~

 

更糟的是= = 熱量不知道該怎計算>"<~

 

像是富士山紅豆麵包、布丁火山麵包、羊角麵包...等等= =

 

完全就是網路上找不到>"<~該怎麼辦才好>"<~

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308留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/20 09:39:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

國中的家政課曾經做過泡芙

奶油是主要材料

加一顆蛋黃及少許麵粉

熱量真的很可觀

我自己也做過鳳梨酥

奶油和麵粉各半

雖然好吃

會肥喔~~~

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旂風留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/15 23:33:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(4):推 用力的推 大大的推
我超愛吃吐司.麵包.包子饅頭和蛋糕的
都是些高熱量的食物
唉~
要控制一下才行呢...
感謝分享喔^^
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翠小妞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/12 23:02:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

麵包熱量好高喔

不過

還是會戒不掉

想偷吃

 

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Catherlin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/09 00:21:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

感謝分享.....

 

 

好恐怖喔!0

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小咪禎留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/07 14:20:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我知道麵包的熱量很高油脂也很多~我超久沒有碰麵包ㄌ~好想吃喔~

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WEI:)留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/12/12 15:43:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

麵包熱量都好高:(

我超愛吃方師傅的羅宋麵包

可以吃掉一整個唷

可是為了不要變胖

現在都不買了

 

真希望有吃不胖的麵包

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花樣女子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/11/24 09:46:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

硬梆梆法國麵包~熱量不知道多少吼

大潤發賣的那種~

 

我很喜歡吃= =可以磨牙~

 

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小免寶留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/11/16 14:04:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

有沒有核桃麵包丫-->我很愛吃吶

上星期幾乎每天吃

難怪体重飆升0

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婕希卡留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/11/16 13:39:34加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推
以前為了吃麵包,曾學做麵包和蛋糕...,但是,學過後一段時間不敢吃麵包,現在大多忘了,ㄏㄏㄏ,現在超愛吃土斯和不佳料的麵包.還有韓國麵包....

其實,這些都是熱量很高,都需要忌口囉!
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ganbare留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/11/15 23:10:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
真的很感謝你的分享喔
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Renata留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/04 22:34:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
謝謝分享囉!
以後不敢隨便吃了
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豬寶貝留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/04 17:52:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
天呀!!爆漿餐包的熱量這麼高唷~~
我以前都低估它們的熱量了...
常常一吃就吃三五個...
難怪一直瘦不下來...
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7年級靓媽咪留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/04 16:36:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享喔~

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yifenH留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/04 09:03:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝分享..超肥的啊0

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