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主題:誰來幫幫我? / 快點進來給我一些建議:-S
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2010/03/31 12:33:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

 

我從去年開始減肥

到了去年暑假減到了42KG

 

但是後來卻有點受不了了

開始一直吃

現在負胖了6kG

 

一直吃停不下來

連我家人都說我食量變大了

 

我想要食量變回原來那樣

不想在繼續胖下去

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鄭寬民留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/21 21:36:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

先節食吧

慢慢來 我最近也在努力

去年也是減了三十幾公斤

113→76

然後復胖了 2公斤

今天第四天 慢慢在節食

還有一些運動

 

加油你可以的

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瑪莎露露留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/10 23:04:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

一定要克服。我覺得維持很重要,畢竟減肥很辛苦,真得,瘦下來就要維持健康的生活。

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jessie-jessie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/31 14:25:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

請週邊的人提醒你

最好他們可以直接跟你說:不要吃了

會胖死你

 

以及自己要提醒自己

自己辛苦減去的體重

絕對不要再胖了

 

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308留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/31 13:56:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也會這樣,當下降到某一定的程度之後就會停滯

想再降就得克服饑餓感,目前就是這種狀況

根據經驗,一方面得克服饑餓感,另依方面找到自信

在一方面找出自己的興趣家以實行

我想應該會克服的,我正在加油中

希望你也繼續加油

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